Является ли витамин D ключом к здоровью – научная перспектива

В течение многих лет исследователи анализировали влияние витамина D3 на физическое и психическое здоровье детей и взрослых. Что было согласовано? Действительно ли витамин D3 является ключом к здоровью? Проверьте, что обнаружили ученые в ходе многих исследований.



Витамин D относится к группе жирорастворимых витаминов. Он существует в двух формах - как:

• витамин D2 (эргокальциферол): присутствует в растениях и грибах;
  
• витамин D3 (холекальциферол): синтезируется кожей под воздействием солнечного UVB-излучения, также может поступать с пищей животного происхождения.
  

В последние годы большое внимание уделяется витамину D3 и его свойствам. Установлено, что его можно использовать для профилактики и даже лечения многих заболеваний, не только поражающих опорно-двигательный аппарат.

Каковы риски дефицита витамина D3 в организме

Низкий уровень или отсутствие витамина D3 в организме поражает взрослых (особенно пожилых людей), подростков, детей, младенцев и новорожденных. Его дефицит может привести к повышенному риску серьезных заболеваний, таких как:

• рахит у детей и остеомаляция у взрослых;
  
• остеопороз;
  
• ухудшение состояния пародонта и кариес;
  
• артрит и псориаз;
  
• боли в костях и мышцах;
  
• расстройства нервной системы;
  
• снижение иммунитета и диабет;
  
• повышенный риск аутоиммунных реакций;
  
• раковые заболевания и др. рак пищевода, толстой кишки, яичников, молочной железы и простаты.
  

Ученым удалось установить несколько фактов, касающихся важности витамина D3 для здоровья. Благотворное влияние правильной концентрации витамина D на лечение распространенной меланомы (рака кожи) было подтверждено.

Замечено, что в группах пациентов, принимавших витамин D3, депрессивные симптомы уменьшаются по сравнению с группой плацебо.

Дефицит витамина D3 может способствовать нарушению психических функций и развитию шизофрении. Показано, что дефицит витамина D3 в организме создает больший риск развития диабета 1 типа, рассеянного склероза и болезни Крона.

Была подчеркнута важность приема витамина D3 беременными женщинами. Дефицит витамина D3 во время беременности связан со снижением костной массы у новорожденного и нарушением развития зубных зачатков.

Низкий уровень витамина D3 в организме также вызывает вторичный гиперпаратиреоз и связанные с ним дисбалансы, что увеличивает риск падений и травматических переломов.