![Врач рекомендует 3 домашних средства от боли в колене Врач рекомендует 3 домашних средства от боли в колене](http://images.novostiua.net/uploads/posts/2023-12/1703693360_kolem.jpg)
Колено – сустав, наиболее подверженный травмам, изменениям, возникающим в результате возрастного износа и воспалений. Многие состояния и заболевания могут вызвать боль в колене. Оно может возникнуть, например, в результате повреждения самого сустава, а также окружающих его структур (мышц). Это также может быть симптомом системного заболевания, например, ревматоидного артрита.
Если боль в колене возникла после травмы, вы можете:
- приложите холодные компрессы к колену, чтобы уменьшить боль и отек. Вы можете прикладывать к колену компресс с холодным гелем или пакетик со льдом (или, например, пакет с замороженными овощами) каждые 1–2 часа примерно на 15 минут. Не прикладывайте лед непосредственно к коже, а поместите, например, тонкое полотенце между льдом (или другим холодным предметом) и кожей. Чтобы уменьшить отек, сядьте или лягте и приподнимите ногу во время наложения компресса;
- защищайте колени и избегайте движений, усиливающих боль;
- не следует приседать, становиться на колени или бежать;
- если боль беспокоит (и нет противопоказаний), можно принять безрецептурное обезболивающее (например, ибупрофен).
- Вы не можете стоять на ноге, колено блокируется или сгибается, когда вы переносите на него вес.
- В колене наблюдается значительный отек или боль.
- У вас жар, сопровождающийся болью, отеком и покраснением колена.
- Боль в колене не уменьшается и не усиливается после нескольких дней самостоятельного лечения в домашних условиях.
Поделитесь в соцсетях: