Причины ревматизма до конца не известны ученым. Доподлинно известно, что ревматоидный артрит – аутоиммунное заболевание, а это значит, что иммунная система больного начинает атаковать собственные клетки, ошибочно считая их инородными телами. Как выяснилось, у женщин заболевание встречается более чем в три раза чаще, чем у мужчин, и причина его частично генетическая.
Хотя большинство пациентов с этим заболеванием болезненно передвигаются и стараются ограничить свою физическую активность до минимума, это важно для поддержки терапии. Речь, конечно же, о развлекательных видах спорта. Нам следует избегать дисциплин, которые вызывают чрезмерную нагрузку на нашу скелетную и мышечную систему.
Возможно, хорошей идеей будет сходить в бассейн или совершить неторопливую прогулку. Даже простые прогулки могут помочь. Однако вы должны помнить, что вам следует избегать физических упражнений при серьезных симптомах заболевания. Конечно, индивидуализированное фармакологическое лечение имеет решающее значение.
Диета также важна, так как она богата витаминами С, D, Е, кальцием и йодом, которые улучшают состояние наших сухожилий и суставов. Пусть в нашем рационе будет рыба, богатая легкоусвояемым белком. Давайте также есть много фруктов. Их потребление помогает в выработке в организме коллагена — белка, который является основным компонентом наших сухожилий.
К продуктам, богатым витамином С, относятся черная смородина, брюссельская капуста, красный и зеленый перец, шпинат и цитрусовые. Овощи лучше всего есть сырыми или недолго приготовленными.
Хотя большинство пациентов с этим заболеванием болезненно передвигаются и стараются ограничить свою физическую активность до минимума, это важно для поддержки терапии. Речь, конечно же, о развлекательных видах спорта. Нам следует избегать дисциплин, которые вызывают чрезмерную нагрузку на нашу скелетную и мышечную систему.
Возможно, хорошей идеей будет сходить в бассейн или совершить неторопливую прогулку. Даже простые прогулки могут помочь. Однако вы должны помнить, что вам следует избегать физических упражнений при серьезных симптомах заболевания. Конечно, индивидуализированное фармакологическое лечение имеет решающее значение.
Диета также важна, так как она богата витаминами С, D, Е, кальцием и йодом, которые улучшают состояние наших сухожилий и суставов. Пусть в нашем рационе будет рыба, богатая легкоусвояемым белком. Давайте также есть много фруктов. Их потребление помогает в выработке в организме коллагена — белка, который является основным компонентом наших сухожилий.
К продуктам, богатым витамином С, относятся черная смородина, брюссельская капуста, красный и зеленый перец, шпинат и цитрусовые. Овощи лучше всего есть сырыми или недолго приготовленными.
Поделитесь в соцсетях:
