Витамин Е является одним из сильнейших антиоксидантов. Он ингибирует окисление жиров, присутствующих как в клеточных мембранах, так и в крови. В результате он снижает уровень плохого холестерина ЛПНП и предотвращает образование атеросклеротических бляшек.
Это соединение также ингибирует агрегацию тромбоцитов, снижая при этом риск образования тромбов. По этой причине он имеет большое значение в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Витамин Е снижает вероятность развития рака, уничтожая свободные радикалы, повреждающие ДНК клеток организма. Благодаря своим антиоксидантным свойствам замедляет старение кожи, улучшает ее внешний вид, положительно влияет на работу глаз. Витаминный чемпион защищает эритроциты от преждевременного распада и участвует в транспортировке кислорода к мышечным клеткам, повышая эффективность мышц.
При сахарном диабете следует позаботиться о его должном уровне, так как он повышает чувствительность клеток к инсулину, а людям, страдающим болезнью Паркинсона и Альцгеймера, так как он замедляет процессы старения головного мозга. Эта важная взаимосвязь участвует в формировании сперматозоидов у мужчин, поэтому ее дефицит может вызвать бесплодие.
Поделитесь в соцсетях: