Группа немецких ученых определила причины, по которым на голодный желудок следует выпивать стакан воды. Об этом сообщается в "Online Focus".
Прежде всего, стакан воды после пробуждения способствует выведению токсинов, расщепление которых происходило в организме, пока человек спал. Также такая мера позволит ускорить метаболизм, в среднем до 24%.
Кроме этого, питье натощак способствует снижению вероятности возникновения камней в почках, проблем с мочевым пузырем, а также предотвращает появление изжоги. Еще одним полезным свойством стакана воды с утра выступает стимулирование лимфосистемы, благодаря чему организм становится более устойчивым к микроорганизмам вредного характера.
Эксперты подчеркнули и важность воды для кожи. Улучшая кровообращение, она помогает оздоровить кожные покровы и улучшить их облик.
Пожалуй, самым неоднозначным моментом при утреннем употреблении воды является температура жидкости. Совершенно точно не стоит пить ледяную воду или кипяток – пользу от такого питья не будет, а вред организму практически неизбежен.
Но есть и противопоказания. Вода натощак приносит вред при следующих ситуациях:
Питье воды по утрам — универсальная оздоровительная процедура для всех возрастов и полов при отсутствии противопоказаний. Если имеются хронические недуги, то сначала нужно поинтересоваться мнением соответствующего врача по этому поводу.
Напомним, ранее мы сообщали, что вода поможет похудению. Ученые заявляют, что питье снижает чувство голода. После завтрака в течение двух часов рекомендуется ничего не есть.
Прежде всего, стакан воды после пробуждения способствует выведению токсинов, расщепление которых происходило в организме, пока человек спал. Также такая мера позволит ускорить метаболизм, в среднем до 24%.
Кроме этого, питье натощак способствует снижению вероятности возникновения камней в почках, проблем с мочевым пузырем, а также предотвращает появление изжоги. Еще одним полезным свойством стакана воды с утра выступает стимулирование лимфосистемы, благодаря чему организм становится более устойчивым к микроорганизмам вредного характера.
Эксперты подчеркнули и важность воды для кожи. Улучшая кровообращение, она помогает оздоровить кожные покровы и улучшить их облик.
Пожалуй, самым неоднозначным моментом при утреннем употреблении воды является температура жидкости. Совершенно точно не стоит пить ледяную воду или кипяток – пользу от такого питья не будет, а вред организму практически неизбежен.
Но есть и противопоказания. Вода натощак приносит вред при следующих ситуациях:
- склонность к отекам. Это значит, что нарушен водный обмен в организме. Добавление лишней жидкости усугубляет положение;
- гипертония и другие заболевания сердца и сосудов. Прежде чем начинать пить воду по утрам, стоит проконсультироваться с кардиологом;
- язва желудка, гастрит. В этой ситуации запрещена вода с лимоном;
- склонность к аллергии. Это касается только добавок к воде — меда, пряностей, цитрусовых. Они являются сильными аллергенами;
- желче- и мочекаменная болезнь. Вода иногда провоцирует движение камней в желчных протоках, мочеточниках и почках.
Питье воды по утрам — универсальная оздоровительная процедура для всех возрастов и полов при отсутствии противопоказаний. Если имеются хронические недуги, то сначала нужно поинтересоваться мнением соответствующего врача по этому поводу.
Напомним, ранее мы сообщали, что вода поможет похудению. Ученые заявляют, что питье снижает чувство голода. После завтрака в течение двух часов рекомендуется ничего не есть.
Поделитесь в соцсетях:
