Специалисты отмечают, что после тренировки гораздо полезнее пить пиво. В отличие от воды, карбонизация этого пенного напитка сможет утолить жажду эффективнее. Содержащиеся в пиве углеводы помогут восстановить калории, утраченные во время выполнения физических упражнений.

Ученые провели исследование, в котором приняли участие студенты. Их попросили заниматься спортом до того времени, пока температура их тела не повысилась до максимальной отметки. После тренировки половина добровольцев пили пиво, остальные употребляли обычную воду.

Читайте также: Эксперты воспроизведут один из старейших сохранившихся в мире видов пива

Выяснилось, что у пьющих пиво студентов наблюдался больший эффект гидратации, чем у тех, кто предпочел воду. Пиво после тренировки лучше увлажняет все тело, чем вода. Но это не значит, что ученые призывают всех употреблять после занятий спортом алкоголь. Такая польза не оправдывает вред, который наносит организму спиртное.


Поделитесь в соцсетях: