Организму каждого человека необходимы микронутриенты, обеспечивающие его нормальное самочувствие и поддерживающие все важные процессы жизнедеятельности. Такие вещества мы можем получить дополнительно, принимая витамины в виде пищевых добавок.
Именно, когда речь заходит о приеме витаминов, эта тема начинает обрастать слухами и догадками, ошибочными теориями, связанными с пользой и вредом витаминов.
Эволюция лишила наши тела способности самим синтезировать важные витамины, поэтому получать вещества такого рода мы вынуждены с пищей. Отсюда и необходимость придерживаться правильного сбалансированного питания, как основы здоровой жизни.
Во все времена у человечества были определены проблемы, связанные с выбором повседневных блюд. Недостаток тех или иных веществ в рационе провоцировал эпидемии разных опасных болезней, которые уносили множество жизней. Например, цинга — болезнь, возникающая из-за недостатка витамина С.
Последние исследования доказали, даже в современном обществе практически каждый третий человек страдает от нехватки в своем организме того или иного вещества.
В более молодом возрасте мы можем себя отлично чувствовать даже не придерживаясь никакого режима дня и сбалансированного питания. Перекусывая на ходу, переутомляясь и не отказываясь от вредных привычек можно себя отлично чувствовать, но лишь до определенного возраста.
Ученые говорят, что после отметки в 30 лет организм начинает стареть, а медленно или быстро — зависит от исходных генетических данных и того, как были прожиты эти 30 лет.
Поддержать себя можно сбалансированным питанием, грамотным распорядком дня и приемом пищевых добавок, витаминов.
Женщины в период вынашивания ребенка нуждаются в дополнительных микронутриентах, которые они могут получить, принимая елевіт для отличного самочувствия и ради здоровья будущего малыша.
В остальных случаях прием дополнительных препаратов должен назначаться специалистом, исходя из потребностей организма.
Это патологические состояния, возникающие в организме из-за недостатка различных микронутриентов. Главные симптомы: вялость, повышенная утомляемость, отсутствие аппетита, проблемы психо-эмоционального плана. Такие симптомы характерны и для ряда болезней и патологических процессов, поэтому диагностику должен проводить медик, чтобы исключить развитие опасной болезни.
Современный человек редко страдает от нехватки витаминов группы А, Е и С — их мы активно потребляем с пищей. А вот витамины группы В и D — нередко у нас в дефиците.
Определить, какого витамина не хватает организму можно только при помощи специальных тестов в клинических условиях. Назначит препарат и его дозировку лечащий врач.
Самостоятельно и без грамотного врачебного подхода угадать с витаминами практически нереально, поэтому многие принимают различные препараты и пищевые добавки, но положительных результатов не видят.
Именно, когда речь заходит о приеме витаминов, эта тема начинает обрастать слухами и догадками, ошибочными теориями, связанными с пользой и вредом витаминов.
Роль витаминов в жизни человеческого организма
Эволюция лишила наши тела способности самим синтезировать важные витамины, поэтому получать вещества такого рода мы вынуждены с пищей. Отсюда и необходимость придерживаться правильного сбалансированного питания, как основы здоровой жизни.
Во все времена у человечества были определены проблемы, связанные с выбором повседневных блюд. Недостаток тех или иных веществ в рационе провоцировал эпидемии разных опасных болезней, которые уносили множество жизней. Например, цинга — болезнь, возникающая из-за недостатка витамина С.
Последние исследования доказали, даже в современном обществе практически каждый третий человек страдает от нехватки в своем организме того или иного вещества.
Когда стоит начать принимать витамины
В более молодом возрасте мы можем себя отлично чувствовать даже не придерживаясь никакого режима дня и сбалансированного питания. Перекусывая на ходу, переутомляясь и не отказываясь от вредных привычек можно себя отлично чувствовать, но лишь до определенного возраста.
Ученые говорят, что после отметки в 30 лет организм начинает стареть, а медленно или быстро — зависит от исходных генетических данных и того, как были прожиты эти 30 лет.
Поддержать себя можно сбалансированным питанием, грамотным распорядком дня и приемом пищевых добавок, витаминов.
Женщины в период вынашивания ребенка нуждаются в дополнительных микронутриентах, которые они могут получить, принимая елевіт для отличного самочувствия и ради здоровья будущего малыша.
В остальных случаях прием дополнительных препаратов должен назначаться специалистом, исходя из потребностей организма.
Авитаминоз и гиповитаминоз
Это патологические состояния, возникающие в организме из-за недостатка различных микронутриентов. Главные симптомы: вялость, повышенная утомляемость, отсутствие аппетита, проблемы психо-эмоционального плана. Такие симптомы характерны и для ряда болезней и патологических процессов, поэтому диагностику должен проводить медик, чтобы исключить развитие опасной болезни.
Современный человек редко страдает от нехватки витаминов группы А, Е и С — их мы активно потребляем с пищей. А вот витамины группы В и D — нередко у нас в дефиците.
Определить, какого витамина не хватает организму можно только при помощи специальных тестов в клинических условиях. Назначит препарат и его дозировку лечащий врач.
Самостоятельно и без грамотного врачебного подхода угадать с витаминами практически нереально, поэтому многие принимают различные препараты и пищевые добавки, но положительных результатов не видят.
Поделитесь в соцсетях:
