«Вы все еще слушаете очередные мифы о питании?! А я ем черный шоколад на завтрак, и получаю супер бонусы для организма:
- клетки благодарны за чувствительность к инсулину;
- повышается антиоксидантная активность;
- защита от чрезмерного УФО - снижение кальцификатов в сосудах, и собственно профилактика заболеваний ССС;
- снижение уровня «плохого холестерина»;
- дополнительный источник - клетчатки, железа, магния, меди, калия, цинка, селена и фосфора;
- насыщенный и мононенасыщенные жирные кислоты - кофеин и теобромин для улучшения краткосрочной мозговой активности.
И вообще - это вкусно! Можно! И нужно! А если вы до сих пор боитесь что-то есть и считаете, что от глютена умирают, а лактозная непереносимость - приговор, и что от сладкого толстеют - живите в своем мире ограничений и психологической боли». - пишет диетолог.
Поделитесь в соцсетях: