Ученые говорят, что горстка фисташек в день может помочь уменьшить ущерб, нанесенный здоровью в результате острого стресса.
Эксперты Университета штата Пенсильвания, США, утверждают, что эти орехи помогают снизить кровяное давление и частоту сердечных сокращений в трудных ситуациях. В ходе исследования одной группе участников было предоставлено множество здоровых диет, некоторые из которых включали фисташки.
Затем ученые измеряли сердечно-сосудистые реакции участников эксперимента после проведения сложного психического теста, и после погружения ног в холодную воду.
Наибольшее падение артериального давления было отмечено у тех участников, которые принимали ежедневную порцию в 42,5 гр. фисташек.
По мнению ученых, такие события, как например, публичные выступления, экзамены, стрессовые ситуации могут повышать артериальное давление. Результаты этого эксперимента наглядно показывают, что физиологические реакции на стресс можно контролировать пищей, которую мы едим.
novostiua.net
Эксперты Университета штата Пенсильвания, США, утверждают, что эти орехи помогают снизить кровяное давление и частоту сердечных сокращений в трудных ситуациях. В ходе исследования одной группе участников было предоставлено множество здоровых диет, некоторые из которых включали фисташки.
Затем ученые измеряли сердечно-сосудистые реакции участников эксперимента после проведения сложного психического теста, и после погружения ног в холодную воду.
Наибольшее падение артериального давления было отмечено у тех участников, которые принимали ежедневную порцию в 42,5 гр. фисташек.
По мнению ученых, такие события, как например, публичные выступления, экзамены, стрессовые ситуации могут повышать артериальное давление. Результаты этого эксперимента наглядно показывают, что физиологические реакции на стресс можно контролировать пищей, которую мы едим.
novostiua.net
Поделитесь в соцсетях:
