В последнее время многие эксперты по питанию призывают исключить молочку из рациона
Все чаще можно увидеть рекомендации от различных экспертов по здоровому питанию, которые призывают полностью отказаться от молочных продуктов или же заменить коровье молоко на растительное, поскольку оно якобы вредное для организма и внешнего вида. Популярный диетолог Альбина Комиссарова, которая ранее объяснила, почему не нужно фанатично считать калории, решила разобраться, правда ли это.
На своей странице в Instagram она отметила, что отказ от молочных продуктов - мода, наравне с отказом от глютена и кофеина.
Однако сама Альбина считает, что они все же должны присутствовать в рационе.
"Молочные продукты входят во все международные рекомендации по питанию. И в Европе и в Америке.
Все чаще можно увидеть рекомендации от различных экспертов по здоровому питанию, которые призывают полностью отказаться от молочных продуктов или же заменить коровье молоко на растительное, поскольку оно якобы вредное для организма и внешнего вида. Популярный диетолог Альбина Комиссарова, которая ранее объяснила, почему не нужно фанатично считать калории, решила разобраться, правда ли это.
На своей странице в Instagram она отметила, что отказ от молочных продуктов - мода, наравне с отказом от глютена и кофеина.
Однако сама Альбина считает, что они все же должны присутствовать в рационе.
"Молочные продукты входят во все международные рекомендации по питанию. И в Европе и в Америке.
Поделитесь в соцсетях:
