Звук автомобильных клаксонов и уличный шум способствуют более положительным и хорошим сновидениям.
Все думают, что пение птиц и журчащие ручьи будут способствовать хорошему сну, но исследования показывают, что мы с большей вероятностью имеем положительные сновидения, когда окружены уличным повседневным шумом.
Ученые выслушали описание снов 8000 людей, которые были выбраны случайно, а затем эти данные разделили на группы в зависимости от тех условий, в которых люди спали.
Первые результаты этого исследования были достаточно неожиданными. Те, кто слышал птиц, имели на 20% больше шансов на тревожные сновидения, чем те, кто спал в полной тишине, а те, кто спал под обычный уличный шум, продемонстрировали на 30% более высокую вероятность хороших сновидений.
Читайте также: Бессоница - причина гипертонии
Ученые надеются, что эти результаты могут помочь людям с депрессией или нарушением сна, чтобы люди могли максимально использовать свою способность просыпаться в хорошем настроении, что имеет большой психологический эффект. Депрессия часто является результатом плохих снов.
novostiua.net
Все думают, что пение птиц и журчащие ручьи будут способствовать хорошему сну, но исследования показывают, что мы с большей вероятностью имеем положительные сновидения, когда окружены уличным повседневным шумом.
Ученые выслушали описание снов 8000 людей, которые были выбраны случайно, а затем эти данные разделили на группы в зависимости от тех условий, в которых люди спали.
Первые результаты этого исследования были достаточно неожиданными. Те, кто слышал птиц, имели на 20% больше шансов на тревожные сновидения, чем те, кто спал в полной тишине, а те, кто спал под обычный уличный шум, продемонстрировали на 30% более высокую вероятность хороших сновидений.
Читайте также: Бессоница - причина гипертонии
Ученые надеются, что эти результаты могут помочь людям с депрессией или нарушением сна, чтобы люди могли максимально использовать свою способность просыпаться в хорошем настроении, что имеет большой психологический эффект. Депрессия часто является результатом плохих снов.
novostiua.net
Поделитесь в соцсетях:
