Не секрет, что поза, в которой человек сидит, а также его осанка во время ходьбы оказывают прямое влияние на состояние здоровья в долгосрочной перспективе, отмечают специалисты из Национальной медицинской библиотеки США.
Хорошая осанка означает, что позвоночник правильно расположен относительно 3 естественных изгибов: шеи, средней и нижней частей спины. Если человек систематически неправильно сидит за столом, сутулится при ходьбе, это может привести к нарушению осанки и, как следствие, грозит следующими осложнениями для здоровья:
Хорошая осанка означает, что позвоночник правильно расположен относительно 3 естественных изгибов: шеи, средней и нижней частей спины. Если человек систематически неправильно сидит за столом, сутулится при ходьбе, это может привести к нарушению осанки и, как следствие, грозит следующими осложнениями для здоровья:
- неправильный «износ» позвоночника, что делает его более хрупким и подверженным травматизму;
- возникновение боли в шее, плечевом поясе и спине;
- ухудшение общей гибкости и мобильности;
- ухудшение равновесия и координации движений;
- проблемы с пищеварением;
- затрудненное дыхание.
Поделитесь в соцсетях:
