Основой программы упражнений Хейли Бибер является наращивание мышечной силы и сжигание калорий. После праздников Хейли в основном работает над мотивацией. «Упражнения поддерживают мой разум и тело в хорошей форме», – сказала она в подкасте Women's Health Going For Goal.
Проведя время с семьей и друзьями, Хейли регулярно посещает центр персональных тренировок, открывшийся в Нью-Йорке в 2016 году. По данным Evening Standard, тренажерный зал, который также часто посещают другие знаменитости, такие как Кайя Гербер, София Ричи и Эшли Грэм, стоит от 200 до 500 долларов за сеанс физкультуры. Модель рассказала журналу Women's Health: «Я тренируюсь несколько раз в неделю в тренажерном зале, занимаюсь силовыми тренировками и кардио».
В посте в Instagram спортзала Dogpound можно увидеть, как звезда выполняет интенсивные упражнения для нижней части тела с коллегой-моделью Камилой Морроне. Хейли очень заботится о внешнем виде своих бедер и живота.
Но что именно представляло собой упражнение для укрепления бедер? Ну, он состоит из четырех частей: баланс на одной ноге, переход в становую тягу на одной ноге, затем выпад вперед, а затем выпад в стационарном положении с утяжеляющим элементом. Хейли Бибер выполняет эти упражнения с гантелями.
Звезда также признается, что в период отпусков ей нравится заниматься пилатесом. «Раньше я была танцовщицей, поэтому люблю пилатес, потому что он действительно удлиняет и укрепляет мои мышцы», – рассказала она Harper's Bazaar. «Наверное, это моя любимая тренировка».
Модель также призналась, что лучший способ сжечь лишние калории – это бокс. «Я обнаружила, что запоминание комбинаций и обучение движениям в боксе полезно для психического здоровья и отлично подходит для сжигания калорий», – добавила она.
Проведя время с семьей и друзьями, Хейли регулярно посещает центр персональных тренировок, открывшийся в Нью-Йорке в 2016 году. По данным Evening Standard, тренажерный зал, который также часто посещают другие знаменитости, такие как Кайя Гербер, София Ричи и Эшли Грэм, стоит от 200 до 500 долларов за сеанс физкультуры. Модель рассказала журналу Women's Health: «Я тренируюсь несколько раз в неделю в тренажерном зале, занимаюсь силовыми тренировками и кардио».
В посте в Instagram спортзала Dogpound можно увидеть, как звезда выполняет интенсивные упражнения для нижней части тела с коллегой-моделью Камилой Морроне. Хейли очень заботится о внешнем виде своих бедер и живота.
Но что именно представляло собой упражнение для укрепления бедер? Ну, он состоит из четырех частей: баланс на одной ноге, переход в становую тягу на одной ноге, затем выпад вперед, а затем выпад в стационарном положении с утяжеляющим элементом. Хейли Бибер выполняет эти упражнения с гантелями.
Звезда также признается, что в период отпусков ей нравится заниматься пилатесом. «Раньше я была танцовщицей, поэтому люблю пилатес, потому что он действительно удлиняет и укрепляет мои мышцы», – рассказала она Harper's Bazaar. «Наверное, это моя любимая тренировка».
Модель также призналась, что лучший способ сжечь лишние калории – это бокс. «Я обнаружила, что запоминание комбинаций и обучение движениям в боксе полезно для психического здоровья и отлично подходит для сжигания калорий», – добавила она.
Поделитесь в соцсетях:
