Вредно или полезно есть на ночь? Нет, скорее так: если очень хочется, то, может, не будет сильно вредно поесть на ночь?

Если соблюдать некоторые правила и не сметать из холодильника все подряд, то "ночная" еда не причинит вам сильного вреда.

Но, прослушав ответы врача-диетолога из ролика, приходишь к выводу, что лучше от вредной привычки покушать на сон грядущий потихоньку, но категорически избавляться.



Поделитесь в соцсетях: