Многие девушки считают, что: если и надо худеть, то первым делом следует запретить есть себе после шести вечера. Как выяснилось – это чудовищная ошибка. Нельзя прекращать есть!
Первая и одна из главных причин, почему следует есть. Разный режим дня. В виду различных обстоятельств рано или поздно график и режим дня сбивается – организм не успевает перестроиться, следовательно, он страдает не меньше ваших утерянных нервов или сна. В связи с этим, следует «иметь» что-то стабильное про запас – это режим питания. Главное осуществить прием пищи за два часа до сна, так еда успеет перевариться без лишней нагрузки для спящего организма.
Вторая причина. Если прекратить есть после шести – можно нарушить обмен веществ и тем самым лишь набрать вес, а не похудеть. Из-за такой голодовки метаболизм замедляется и потери веса не будет.
Третья причина. Если отказаться от еды в это время, то надо делать такой выбор на всю жизнь иначе – вы снова потолстеете.
Четвертая причина. Отказавшись от ужина – вы отказываете себе в общении с близкими, ведь, скорее всего, они обета «голодания» не давали. Когда кто-то кушает, а вы смотрите, разве это поможет позитивно и легко сбросить вес?
Пятая причина. Отказавшись есть вечером, следует еще больше следить за питанием днем, ведь в противном случае можно также набрать лишний вес из-за попыток побаловать себя.
Первая и одна из главных причин, почему следует есть. Разный режим дня. В виду различных обстоятельств рано или поздно график и режим дня сбивается – организм не успевает перестроиться, следовательно, он страдает не меньше ваших утерянных нервов или сна. В связи с этим, следует «иметь» что-то стабильное про запас – это режим питания. Главное осуществить прием пищи за два часа до сна, так еда успеет перевариться без лишней нагрузки для спящего организма.
Вторая причина. Если прекратить есть после шести – можно нарушить обмен веществ и тем самым лишь набрать вес, а не похудеть. Из-за такой голодовки метаболизм замедляется и потери веса не будет.
Третья причина. Если отказаться от еды в это время, то надо делать такой выбор на всю жизнь иначе – вы снова потолстеете.
Четвертая причина. Отказавшись от ужина – вы отказываете себе в общении с близкими, ведь, скорее всего, они обета «голодания» не давали. Когда кто-то кушает, а вы смотрите, разве это поможет позитивно и легко сбросить вес?
Пятая причина. Отказавшись есть вечером, следует еще больше следить за питанием днем, ведь в противном случае можно также набрать лишний вес из-за попыток побаловать себя.
Поделитесь в соцсетях:
