По мнению исследователей, малоподвижный образ жизни является первопричиной преждевременного сокращения жизни.
Если человек не будет достаточно передвигаться, то получит много последствий из-за такого решения, ведь как известно, гиподинамия является причиной смерти близко 3,2 миллионов людей всего за год.
Специалисты рекомендуют, что избежать болезней, и даже продлить себе здоровье – необходимо заниматься спортом, браться за физические нагрузки, даже если они легкие. На первоначальном этапе бывает сложно, поэтому силовой темп» наращивать надо постепенно.
Как отметили в ЮНЕСКО, спорт – это самое мощное оружие для продвижения общих ценностей - солидарности, ответственности, уважения, честности, командного духа и равенства.
Поделитесь в соцсетях: