К суперпродуктам относятся те, что могут поместить в себе и очень много полезных веществ и помогать организму избавляться от лишнего веса, при этом содержат в себе антиоксиданты.

Недавно специалисты рассказали о продуктах питания, которые вполне доступны каждому покупателю.

К примеру, специалисты рекомендуют чаще употреблять белокочанную капусту, которая, по словам экспертов, ни в чем не уступает более дорогостоящей цветной и содержит очень большое количество витаминов.

Медики также подчеркнули, что бобы нута являются тоже весьма идеальным компонентом для хумуса и фалафеля, нут имеет соединения, которые благотворно влияют на сердце, его кровеносную систему.

Выделена в список суперпродуктов и клюква – содержит в себе очень много витамина С и антиоксидантов, при этом стоит значительно дешевле, нежели похожие ягоды, цены на которые неоправданно завышены.

Еще не следует исключать яблоки, ведь они являются источником незаменимой разновидности клетчатки, пектина.

Поделитесь в соцсетях: