О таком положении дел предупреждают в Автономном университете Чили. Так, у поздно ужинающих людей талии обычно на 5 см больше, чем у всех остальных. У женщин такая разница выливается в разницу в 2 размера платья.
Причина этого в следующем: человек так создан, чтобы использовать днем энергию. Вечером же механизмы замедляются — так тело готовится к отходу ко сну. Следовательно, начинает падать скорость переработки еды, что доказывает анализ данных 5,5 тысяч человек.
Значит, внутренние часы человека отвечают за выработку необходимой концентрации гормонов и пищеварительных ферментов днем. А вечером уровень выработки начинает падать. Поэтому не удивительно в том, что у ужинавших поздно людей индекс массы тела был на полпункта больше. Так, для женщины, имеющей рост 160 см, это значит набор 1,4 кг.
Причина этого в следующем: человек так создан, чтобы использовать днем энергию. Вечером же механизмы замедляются — так тело готовится к отходу ко сну. Следовательно, начинает падать скорость переработки еды, что доказывает анализ данных 5,5 тысяч человек.
Значит, внутренние часы человека отвечают за выработку необходимой концентрации гормонов и пищеварительных ферментов днем. А вечером уровень выработки начинает падать. Поэтому не удивительно в том, что у ужинавших поздно людей индекс массы тела был на полпункта больше. Так, для женщины, имеющей рост 160 см, это значит набор 1,4 кг.
Поделитесь в соцсетях:
