С древних времен и у разных народов мира принятие ванны можно было сравнить с определенным ритуалом. Сегодня для нас это в первую очередь важная повседневная гигиеническая процедура.
Однако, следуя некоторым традициям наших предков, сегодня можно принять ванну и получить пользу, удовольствие, а также избавиться от последствий стресса и физических нагрузок.
Не нужно быть мудрецом, чтобы убедиться, что «правильная» ванна – это лекарство для тела и души. Вода для человека – это вовсе не чужеродная субстанция, поэтому, в воде наши мышцы, испытавшие перенапряжение, расслабляются, восстанавливается эмоциональное равновесие, расширяются поры. Теплая вода улучшает кровообращение. Но стоит также учитывать, что принимать ванну также нужно соблюдая несложные правила.
Как правило, мало кто не знает, что температурный режим должен быть в рамках 37-38 градусов. Очень горячая вода будет негативно влиять на самочувствие. Принимать ванну нужно до еды или спустя 1-2 часа после трапезы. Все водные процедуры не стоит затягивать более чем на полчаса, иначе сердце получить лишнюю нагрузку. Следите, чтобы вода не покрывала область сердца.
Медики рекомендуют двигаться в воде и растирать тело. Также не рекомендуется принимать ванну слишком часто, один раз в два-три дня будет достаточно. Ежедневное принятие теплой ванны обезжиривает кожу, делая её сухой и неэластичной. После водных процедур нужно растереть тело махровым полотенцем, применить питательное косметическое средство и немного воздержаться от физических и эмоциональных нагрузок.
Есть специальные хитрости, которые помогут превратить принятие ванны в косметологическую процедуру, которая к тому же не станет затратной.
Например, перед свиданием можно принять ванну с женьшенем. Это средство сделает кожу эластичной, а добавив лепестки роз в купель, Вы получите ещё и тонкий, но нежный и стойкий аромат на своем теле. Даже царица Клеопатра принимала ванну с лепестками роз, считая, что такое средство поможет продлить ей молодость.
После тяжелого трудового дня Вы также можете пополнить запас сил с помощью водных процедур. Для этого требуется добавить в воду 5 капель масла чайного дерева, которое сегодня можно приобрести в любой аптеке. Снять напряжение и быстрее заснуть поможет масло хвои, добавленное в воду. Масла цитрусовых помогают получить заряд бодрости.
Немного яблочного уксуса в воде и пены для ванны помогут поднять настроение, даже если оно кем-то крепко испорчено. Вот так запахи и ароматы действуют на нашу психику и организм в целом.
Читайте также: Кедровые орехи защитят от болезней сердца
Ну и конечно, чтобы по-настоящему расслабиться и прийти к гармонии с самим собой необходимо создать уют в самой ванной комнате. Окружите себя красивыми вещами, модной сантехникой, обеспечьте себе приятное освещение. И, конечно, многое зависит от выбора сантехники. Качественную, красивую и комфортную ванну можно выбрать и заказать на http://dushik.com.ua/c14661-vanny.html, ведь только специалисты смогут посоветовать действительно хорошую сантехнику и аксессуары для ванной комнаты.
Однако, следуя некоторым традициям наших предков, сегодня можно принять ванну и получить пользу, удовольствие, а также избавиться от последствий стресса и физических нагрузок.
Не нужно быть мудрецом, чтобы убедиться, что «правильная» ванна – это лекарство для тела и души. Вода для человека – это вовсе не чужеродная субстанция, поэтому, в воде наши мышцы, испытавшие перенапряжение, расслабляются, восстанавливается эмоциональное равновесие, расширяются поры. Теплая вода улучшает кровообращение. Но стоит также учитывать, что принимать ванну также нужно соблюдая несложные правила.
Как правило, мало кто не знает, что температурный режим должен быть в рамках 37-38 градусов. Очень горячая вода будет негативно влиять на самочувствие. Принимать ванну нужно до еды или спустя 1-2 часа после трапезы. Все водные процедуры не стоит затягивать более чем на полчаса, иначе сердце получить лишнюю нагрузку. Следите, чтобы вода не покрывала область сердца.
Медики рекомендуют двигаться в воде и растирать тело. Также не рекомендуется принимать ванну слишком часто, один раз в два-три дня будет достаточно. Ежедневное принятие теплой ванны обезжиривает кожу, делая её сухой и неэластичной. После водных процедур нужно растереть тело махровым полотенцем, применить питательное косметическое средство и немного воздержаться от физических и эмоциональных нагрузок.
Есть специальные хитрости, которые помогут превратить принятие ванны в косметологическую процедуру, которая к тому же не станет затратной.
Например, перед свиданием можно принять ванну с женьшенем. Это средство сделает кожу эластичной, а добавив лепестки роз в купель, Вы получите ещё и тонкий, но нежный и стойкий аромат на своем теле. Даже царица Клеопатра принимала ванну с лепестками роз, считая, что такое средство поможет продлить ей молодость.
После тяжелого трудового дня Вы также можете пополнить запас сил с помощью водных процедур. Для этого требуется добавить в воду 5 капель масла чайного дерева, которое сегодня можно приобрести в любой аптеке. Снять напряжение и быстрее заснуть поможет масло хвои, добавленное в воду. Масла цитрусовых помогают получить заряд бодрости.
Немного яблочного уксуса в воде и пены для ванны помогут поднять настроение, даже если оно кем-то крепко испорчено. Вот так запахи и ароматы действуют на нашу психику и организм в целом.
Читайте также: Кедровые орехи защитят от болезней сердца
Ну и конечно, чтобы по-настоящему расслабиться и прийти к гармонии с самим собой необходимо создать уют в самой ванной комнате. Окружите себя красивыми вещами, модной сантехникой, обеспечьте себе приятное освещение. И, конечно, многое зависит от выбора сантехники. Качественную, красивую и комфортную ванну можно выбрать и заказать на http://dushik.com.ua/c14661-vanny.html, ведь только специалисты смогут посоветовать действительно хорошую сантехнику и аксессуары для ванной комнаты.
Поделитесь в соцсетях:
