Многие предпочитают утром выпить чашечку кофе за прочтением свежей газеты. Считается, что кофе утром тонизирует и дает бодрость на целый день.
Но ученые доказали, что лучшее время для употребления кофе - после 14.00, когда наиболее ощущается усталость.
Обеденная чашка кофе поднимает тонус, способствует работе головного мозга, повышает концентрацию внимания.
Это объясняется тем, что кофеин блокирует действие нейромедиатора аденозина, роль которого заключается в стимуляции сонных рефлексов. А кофеин выступает в роли стимулятора нейронов и тонизирующе влияет на центральную нервную систему, что способствует улучшению внимания и настроения.
Ещё кофе является продуктом богатым антиоксидантами.
Читайте также: Что нужно пить офисным работникам?
Ученые установили, в каком объеме употреблять кофе без вреда своему здоровью – 2 чашки или 400 мг.
А на роль утреннего напитка куда лучше подойдет свежевыжатый яблочный сок с морковью.
Но ученые доказали, что лучшее время для употребления кофе - после 14.00, когда наиболее ощущается усталость.
Обеденная чашка кофе поднимает тонус, способствует работе головного мозга, повышает концентрацию внимания.
Это объясняется тем, что кофеин блокирует действие нейромедиатора аденозина, роль которого заключается в стимуляции сонных рефлексов. А кофеин выступает в роли стимулятора нейронов и тонизирующе влияет на центральную нервную систему, что способствует улучшению внимания и настроения.
Ещё кофе является продуктом богатым антиоксидантами.
Читайте также: Что нужно пить офисным работникам?
Ученые установили, в каком объеме употреблять кофе без вреда своему здоровью – 2 чашки или 400 мг.
А на роль утреннего напитка куда лучше подойдет свежевыжатый яблочный сок с морковью.
Поделитесь в соцсетях:
