Помогают при мигрени не только таблетки, но и некоторые продукты.

Вода.
При головной боли стоит выпить стакан воды, или воды с лимоном, поскольку одной из причин мигрени является обезвоживание организма.

Лосось.
Лосось, богат омега-3, здоровыми жирами, обладающими противовоспалительными свойствами, которые предотвращают воспаление головного мозга.

Читайте также: Самые распространенные причины мигрени

Оливковое масло.
Оливковое масло содержит витамин Е, который улучшает кровообращение в организме и обеспечивает приток крови к головному мозгу.

Имбирь.
Имбирь унимает головную боль, благодаря своим противовоспалительным и антигистаминным свойствами

Цельнозерновые продукты.
Цельнозерновые продукты содержат магний, который поможет унять головную боль, вызванную менструацией.


Поделитесь в соцсетях: