Ученые из американского Медицинского центра в Кливленде заявляют, что качество сна отражается на нашей коже.
Как отмечает доктор Бэрон, возглавляющий исследование, хроническое недосыпание оказывает негативное влияние на общее состоянии кожи. Она становится менее эластичной, быстрее стареет. Кроме этого, снижаются защитные способности кожи, что повышает ее чувствительность к ультрафиолетовому излучению. Эксперты сообщают, что те, кто часто недосыпают, имеют лишний вес.
Читайте также: Молоко существенно влияет на состояние кожи
Здоровый образ жизни, в том числе и полноценный сон, оказывают большое влияние на организм человека. Для сохранения здоровья, а также молодости кожи необходимо уделять достаточно времени ночному отдыху.
Как отмечает доктор Бэрон, возглавляющий исследование, хроническое недосыпание оказывает негативное влияние на общее состоянии кожи. Она становится менее эластичной, быстрее стареет. Кроме этого, снижаются защитные способности кожи, что повышает ее чувствительность к ультрафиолетовому излучению. Эксперты сообщают, что те, кто часто недосыпают, имеют лишний вес.
Читайте также: Молоко существенно влияет на состояние кожи
Здоровый образ жизни, в том числе и полноценный сон, оказывают большое влияние на организм человека. Для сохранения здоровья, а также молодости кожи необходимо уделять достаточно времени ночному отдыху.
Поделитесь в соцсетях:
