Яркий свет в ночное время может стать причиной депрессии

Ученые из Университета в Огайо обнаружили, что из-за яркого освещения в ночное время суток может развиться депрессия.

Группа специалистов под руководством Трейси Бедрозиа - автора работы, опубликованной в Journal of Neuroscience, провели ряд экспериментов над лабораторными хомячками. Их оставляли на ночь под разным освещением. За животными наблюдали, чтобы выяснить их настроение.

Окахзалось, что грызуны, спящие под светом голубых и белых ламп, на следующее утро не так охотно пили подслащенную воду. Как считают ученые, это свидетельствовало о плохом настроении животных. Хомячки, которые спали в полной темноте или при красном освещении, пребывали в отличном настроении, так как охотно шли к поилке с водой.

Читайте также: Тяжелая сумка может стать причиной депрессии

Эксперты сделали вывод, что яркий свет вынуждает к работе участки мозга, которые несут ответственность за настроение. В случае, когда эти зоны не отдыхают ночью, возникает плохое настроение. Поэтому, чтобы встретить утро в хорошем расположении духа, отключайте на ночь телевизор, монитор и другие источники света.