Физически активные мальчики в дальнейшем легче справляются со стрессом

Оказывается, если подросток был физически активен в юности, то в зрелом возрасте мужчине будет легче одолеть стрессовые ситуации. Об этом заявили ученые Швеции.

Ученые Салгренской академии при Гетеборгском университете проанализировали данные одного миллиона мужчин, проходящих медосмотры с 1950 года по 1987 год. Во время этих осмотров у представителей сильного пола измеряли показатель уровня кардиореспираторной выносливости. Она проявляется в способности поддерживать в течение довольно длительного периода циклическую активность при занятиях спортом. Выносливость подобного рода имеет связь с работой дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Оказывается, чем ниже показатель кардиореспираторной выносливости, тем выше риск самоубийства или самоповреждающего поведения.

Читайте также: Благодаря еде, мозг лучше переносит стрессы

Как полагают ученые, спорт не только улучшает физическое состояние. Упражнения придают уверенности в себе, а также повышают работоспособность головного мозга у юношей. Это влияет и на стрессоустойчивость в дальнейшем. Но авторы данного исследования не применяют полученные знания к женщинам. У представительниц слабого пола суицидальное поведение имеет свои особенности.