Выяснилось, что пробежка приводит к возникновению новых нейронов, которые тормозят мозговую активность, а также успокаивают возбужденные клетки.
Грызуны были помещены в холодную воду, чтобы вызвать у них стресс. В мозге крыс, которые не бегали на дорожке, в гиппокампе проявились активные нейроны.
А вот в мозге бегущих животных включились нейроны, подавляющие активность. Тревожность у грызунов исчезала. Организм этой группы лучше справлялся со стрессом. Профессор Принстонского университета Элизабет Гоулд отмечает, что подобный процесс проходит и в мозге человека.
Читайте также: Хотите успокоиться? Пишите стихи
Физическая активность способна реорганизовать мозг так, что тревожность не мешает его работе. Данные исследования показывают, как пластичен человеческий организм. Может быть, тревожная реакция, с точки зрения эволюции, выгодна для тех особей, которые физически слабее. Такое животное будет вести себя намного осторожнее, что даст ему возможность выжить.
Поделитесь в соцсетях: