О лишних калориях и их сжигании написано уже не мало. Среди всей информации можно выделить интересный список овощей-"сжигателей" или «овощей с отрицательным количеством калорий», обладающих весьма полезными свойствами для организма.
Тыква. Хорошим источником противовоспалительных питательных веществ, таких как витамин С и бета-каротин, является тыква, особенно летом. Она поможет избавиться от десятков заболеваний, включая астму, остеоартрит и ревматоидный артрит.
Спаржа. Ее можно использовать в качестве мочегонного средства, а также как противовоспалительное, противогрибковое, противораковое, и даже средство против похмелья.
Болгарские перцы. Красный и зеленый перец с высоким содержанием витамина С, выступает в качестве антиоксидантов и может повысить Вашу способность усваивать железо.
Зеленая фасоль, или бобы. До тех пор, как вы готовите их должным образом (не слишком быстро, не слишком долго), и пока они свежие (старые бобы становятся жесткими), они являются хорошим источником фолиевой кислоты, марганца, калия, кальция, витамина А, бета-каротина и витамина К.
Огурец. Огурцы на 95% состоят из воды, вот почему они отлично подходят для потери веса. Огурцы помогут в борьбе с раком, могут лечить похмелье, снимают неприятный запах изо рта, и стимулировать рост волос.
Цветная капуста. Большой кочан цветной капусты весит всего лишь 210 калорий!
Брокколи. Именно этот овощ находится на четвертом месте благодаря своей низкой калорийности, хрусту и простоте в приготовлении.
Грибы. 5 важных преимуществ для здоровья от грибов: они являются антиоксидантами, производят селен, имеют низкий уровень содержания калорий, могут улучшить Вашу иммунную систему и обмен веществ.
Шпинат. Шпинат является отличным источником почти всех витаминов и питательных веществ, которые нужны организму.
Сельдерей. Улучшает работу мозга, предотвращает инфекции мочевыводящих путей, отпугивает комаров, понижает кровяное давление и повышает мужскую фертильность.
Тыква. Хорошим источником противовоспалительных питательных веществ, таких как витамин С и бета-каротин, является тыква, особенно летом. Она поможет избавиться от десятков заболеваний, включая астму, остеоартрит и ревматоидный артрит.
Спаржа. Ее можно использовать в качестве мочегонного средства, а также как противовоспалительное, противогрибковое, противораковое, и даже средство против похмелья.
Болгарские перцы. Красный и зеленый перец с высоким содержанием витамина С, выступает в качестве антиоксидантов и может повысить Вашу способность усваивать железо.
Зеленая фасоль, или бобы. До тех пор, как вы готовите их должным образом (не слишком быстро, не слишком долго), и пока они свежие (старые бобы становятся жесткими), они являются хорошим источником фолиевой кислоты, марганца, калия, кальция, витамина А, бета-каротина и витамина К.
Огурец. Огурцы на 95% состоят из воды, вот почему они отлично подходят для потери веса. Огурцы помогут в борьбе с раком, могут лечить похмелье, снимают неприятный запах изо рта, и стимулировать рост волос.
Цветная капуста. Большой кочан цветной капусты весит всего лишь 210 калорий!
Брокколи. Именно этот овощ находится на четвертом месте благодаря своей низкой калорийности, хрусту и простоте в приготовлении.
Грибы. 5 важных преимуществ для здоровья от грибов: они являются антиоксидантами, производят селен, имеют низкий уровень содержания калорий, могут улучшить Вашу иммунную систему и обмен веществ.
Шпинат. Шпинат является отличным источником почти всех витаминов и питательных веществ, которые нужны организму.
Сельдерей. Улучшает работу мозга, предотвращает инфекции мочевыводящих путей, отпугивает комаров, понижает кровяное давление и повышает мужскую фертильность.
Поделитесь в соцсетях:
