Прогулка в течение всего десяти минут в день может снизить риск сердечного приступа на 50%. Только небольшое количество легких упражнений оказывает большое влияние на тех, кто ведет сидячий образ жизни.
Сидячий образ жизни увеличивает риск сердечного приступа почти так же, как курение, а в наше время высоких технологий многие работники в офисе часто даже общаются с коллегами по работе посредством электронной почты, ленясь даже встать из-за стола.
Кардиолог Виренд Сомерс отметил, что недосыпание также является важным аспектом для поддержания здорового сердца. Доктор Рэндал Томас из клиники Mayo Clinic отметил опасность высокого кровяного давления, которое после 50 лет у мужчин-курильщиков увеличивает вероятность сердечного приступа на 20% каждые последующие 10 лет.
По его словам, болезни сердца являются своего рода «наказанием природы за нарушение ее правил». Однако каждый человек имеет второй шанс. Здоровый образ жизни может помочь Вам снизить большинство рисков сердечного приступа.
Сидячий образ жизни увеличивает риск сердечного приступа почти так же, как курение, а в наше время высоких технологий многие работники в офисе часто даже общаются с коллегами по работе посредством электронной почты, ленясь даже встать из-за стола.
Кардиолог Виренд Сомерс отметил, что недосыпание также является важным аспектом для поддержания здорового сердца. Доктор Рэндал Томас из клиники Mayo Clinic отметил опасность высокого кровяного давления, которое после 50 лет у мужчин-курильщиков увеличивает вероятность сердечного приступа на 20% каждые последующие 10 лет.
По его словам, болезни сердца являются своего рода «наказанием природы за нарушение ее правил». Однако каждый человек имеет второй шанс. Здоровый образ жизни может помочь Вам снизить большинство рисков сердечного приступа.
Поделитесь в соцсетях:
