Известно, что с возрастом уровень энергии, сжигаемой во время отдыха, постепенно снижается. Это начинает происходить по достижению 30 лет, а с каждым последующим десятилетием – падает еще на семь процентов.
Значит, если продолжать употреблять тоже количество пищи, что и в двадцатилетнем возрасте, то очень скоро можно прибавить множество лишних килограммов.
По мимо этого, после 40 лет возрастает и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также сахарного диабета.
Однако не стоит отчаиваться, ведь существуют продукты, которые способствуют борьбе с данными проблемами.
Так, диетологи Британии назвали восемь продуктов, крайне необходимых для употребления по достижению 40-летнего возраста.
Итак, это: вишня, овсянка, миндаль, соевые бобы, жирная рыба, помидоры, куриное мясо и цельное молоко. Именно они будут способствовать сохранению здоровья и нормального веса.
novostiua.net
Значит, если продолжать употреблять тоже количество пищи, что и в двадцатилетнем возрасте, то очень скоро можно прибавить множество лишних килограммов.
По мимо этого, после 40 лет возрастает и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также сахарного диабета.
Однако не стоит отчаиваться, ведь существуют продукты, которые способствуют борьбе с данными проблемами.
Так, диетологи Британии назвали восемь продуктов, крайне необходимых для употребления по достижению 40-летнего возраста.
Итак, это: вишня, овсянка, миндаль, соевые бобы, жирная рыба, помидоры, куриное мясо и цельное молоко. Именно они будут способствовать сохранению здоровья и нормального веса.
novostiua.net
Поделитесь в соцсетях:
