Согласно ученым чтение – это не просто времяпрепровождение, способ повысить грамотность или узнать что-то новое. Это занятие действительно может быть полезным как для психического, так и для физического здоровья человека.
По словам невролога Сьюзен Гринфилд, чтение помогает дольше концентрироваться и повышает способность ясно мыслить. «Любая книжная история имеет четкую структуру, что заставляет наш мозг думать последовательно. Обучиться этому навыку необходимо в раннем возрасте, пока мозг ребенка более пластичен, именно поэтому так важно, чтобы родители читали своим детям», – отмечает профессор Гринфилд.
В свою очередь, исследование, проведенное в университете Сассекса, доказало, что всего шесть минут чтения могут снизить уровень стресса более чем на две трети по сравнению с прослушиванием музыки или прогулкой. Концентрация, необходимая для чтения, отвлекает ум, ослабляет мышечное напряжение и замедляет частоту сердечных сокращений. Чтение также обогащает наши взаимоотношения, увеличивая понимание других культур, и помогает научиться сопереживать.
Как отмечает Джон Стейн, профессор неврологии в оксфордском колледже Магдалины, чтение – это далеко не пассивный вид деятельности, а проведенное в 2009 году исследование доказывает это. Когда мы читаем, то мысленно представляем себе пейзажи, звуки, запахи и вкусы, описанные на страницах книги, что, в свою очередь, активирует различные участки мозга. Иными словами, наш мозг имитирует реальный опыт, причем этого не происходит, когда мы смотрим телевизор или играем в компьютерные игры.
Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале «Archives of Neurology», ежедневные стимулирующие мозг занятия, в том числе чтение, с раннего возраста, могут помочь предотвратить возникновение болезни Альцгеймера, препятствуя образованию амилоидных бляшек в сосудах мозга, что доказывает пользу чтения не только для психического, но и для физического здоровья.
novostiua.net
По словам невролога Сьюзен Гринфилд, чтение помогает дольше концентрироваться и повышает способность ясно мыслить. «Любая книжная история имеет четкую структуру, что заставляет наш мозг думать последовательно. Обучиться этому навыку необходимо в раннем возрасте, пока мозг ребенка более пластичен, именно поэтому так важно, чтобы родители читали своим детям», – отмечает профессор Гринфилд.
В свою очередь, исследование, проведенное в университете Сассекса, доказало, что всего шесть минут чтения могут снизить уровень стресса более чем на две трети по сравнению с прослушиванием музыки или прогулкой. Концентрация, необходимая для чтения, отвлекает ум, ослабляет мышечное напряжение и замедляет частоту сердечных сокращений. Чтение также обогащает наши взаимоотношения, увеличивая понимание других культур, и помогает научиться сопереживать.
Как отмечает Джон Стейн, профессор неврологии в оксфордском колледже Магдалины, чтение – это далеко не пассивный вид деятельности, а проведенное в 2009 году исследование доказывает это. Когда мы читаем, то мысленно представляем себе пейзажи, звуки, запахи и вкусы, описанные на страницах книги, что, в свою очередь, активирует различные участки мозга. Иными словами, наш мозг имитирует реальный опыт, причем этого не происходит, когда мы смотрим телевизор или играем в компьютерные игры.
Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале «Archives of Neurology», ежедневные стимулирующие мозг занятия, в том числе чтение, с раннего возраста, могут помочь предотвратить возникновение болезни Альцгеймера, препятствуя образованию амилоидных бляшек в сосудах мозга, что доказывает пользу чтения не только для психического, но и для физического здоровья.
novostiua.net
Поделитесь в соцсетях:
