Многие очень любят абрикосы. Вместе с приятными ощущениями от поедания солнечного фрукта, мы, оказывается, получаем море полезных для нашего здоровья веществ.
В первую очередь, абрикосы полезны для глаз и правильной работы всей сердечнососудистой системы и сердца, в частности.
Оранжевый плод содержит большое количество такого витамина, как А, который положительно влияет на зрение. Кроме этого, этот витамин-сильнейший антиоксидант, оказывающий нейтрализующее действие на свободные радикалы, находящиеся в человеческом организме.
Эти вещества вызывают нарушение сетчатки глаза, так как обладают окислительными свойствами. Вследствие этого может развиться катаракта. Эта болезнь вызвана нарушением кровоснабжения глаза.
Ученые исследовали группу медсестер. В результате обнаружилось, что из 50 тысяч женщин риск развития такого заболевания, как катаракта, снизился на 40%. Это было результатом того, что они регулярно получали витамин А.
В абрикосах около 16 мг% каротина, который и содержит этот витамин. Ни один другой фрукт не может похвастаться таким содержанием этого полезного вещества.
Так что, если хотите остаться здоровым и смотреть на мир ясными глазами, не отказывайте себе в таком удовольствии, как абрикосы.
novostiua.net
В первую очередь, абрикосы полезны для глаз и правильной работы всей сердечнососудистой системы и сердца, в частности.
Оранжевый плод содержит большое количество такого витамина, как А, который положительно влияет на зрение. Кроме этого, этот витамин-сильнейший антиоксидант, оказывающий нейтрализующее действие на свободные радикалы, находящиеся в человеческом организме.
Эти вещества вызывают нарушение сетчатки глаза, так как обладают окислительными свойствами. Вследствие этого может развиться катаракта. Эта болезнь вызвана нарушением кровоснабжения глаза.
Ученые исследовали группу медсестер. В результате обнаружилось, что из 50 тысяч женщин риск развития такого заболевания, как катаракта, снизился на 40%. Это было результатом того, что они регулярно получали витамин А.
В абрикосах около 16 мг% каротина, который и содержит этот витамин. Ни один другой фрукт не может похвастаться таким содержанием этого полезного вещества.
Так что, если хотите остаться здоровым и смотреть на мир ясными глазами, не отказывайте себе в таком удовольствии, как абрикосы.
novostiua.net
Поделитесь в соцсетях:
