Многие из нас связывают наступление весны с изменениями в рационе питания. Диетолог доктор Ванда Балтаза подтверждает, что это хорошая идея. Стоит изменить не только то, что мы едим, но и то, что мы пьем. Вместо зимних чаев, полных меда и малинового сока, можно выбрать травяные настои или ромашку, которая подарит ощущение легкости. Давайте также снова начнем пить воду, даже холодную, подчеркивает она.
Эксперты призывают нас воспользоваться весной, чтобы провести время в окружении зелени и природы. Исследования подтверждают, что, если мы будем воспринимать природный цвет как зеленый, мы будем отмечать улучшение качества жизни. Это может показаться несложным в организации, но это важно.
С точки зрения весны, это нечто особенное, чем стоит воспользоваться, — утверждает профессор Пётр Галецкий, национальный консультант по психиатрии, в интервью нашему журналисту.
Врачи призывают нас отвлекаться от экранов телефонов и компьютеров и проводить время в окружении зелени. Взгляд в монитор неестественн; он утомляет зрение. Экран лишен глубины; мы выглядим плоскими.
Следует следить за тем, чтобы дети не смотрели мультфильмы слишком долго. Мы не можем всё изменить; вокруг нас много застроенных мест. Однако есть места — в саду, во дворе, на балконе — которые мы можем использовать, чтобы обеспечить наличие зелени и её положительное воздействие на нас, — добавляет профессор Галецкий.
Эксперты призывают нас воспользоваться весной, чтобы провести время в окружении зелени и природы. Исследования подтверждают, что, если мы будем воспринимать природный цвет как зеленый, мы будем отмечать улучшение качества жизни. Это может показаться несложным в организации, но это важно.
С точки зрения весны, это нечто особенное, чем стоит воспользоваться, — утверждает профессор Пётр Галецкий, национальный консультант по психиатрии, в интервью нашему журналисту.
Врачи призывают нас отвлекаться от экранов телефонов и компьютеров и проводить время в окружении зелени. Взгляд в монитор неестественн; он утомляет зрение. Экран лишен глубины; мы выглядим плоскими.
Следует следить за тем, чтобы дети не смотрели мультфильмы слишком долго. Мы не можем всё изменить; вокруг нас много застроенных мест. Однако есть места — в саду, во дворе, на балконе — которые мы можем использовать, чтобы обеспечить наличие зелени и её положительное воздействие на нас, — добавляет профессор Галецкий.
Поделитесь в соцсетях:
