Слабительные и средства от запоров очень популярны. Их можно приобрести без рецепта в аптеке, продуктовом магазине или на заправочной станции. Однако некоторые из них могут принести больше вреда, чем пользы.
Чаи и слабительные таблетки часто выбираются в качестве методов лечения так называемых. детоксикация после обильной пищи. Однако, по словам специалистов, хотя они и могут обеспечить кратковременное чувство облегчения и «разгрузки» организма, их применение не рекомендуется и даже может иметь негативные последствия для здоровья.
Действие этих препаратов в основном основано на выведении воды из организма, что в краткосрочной перспективе может привести к ощущению «лучшего самочувствия», но в долгосрочной перспективе может привести к обезвоживанию и нарушениям электролитного баланса, — предупреждает Анна Янишевская, врач-диетолог группы LUX MED.
Врач отмечает, что частое использование слабительных средств также может нарушить естественную перистальтику кишечника, что приведет к таким проблемам, как запор, диарея или спазмы в животе.
Поэтому вместо того, чтобы прибегать к агрессивным методам детоксикации, диетолог рекомендует сосредоточиться на мягкой поддержке организма. Наш организм обладает способностью к саморегуляции и перевариванию излишков пищи, если только мы дадим ему время. Лучшим решением будет вернуться к здоровым привычкам: регулярному питанию, достаточному водному балансу и физической активности.
Чаи и слабительные таблетки часто выбираются в качестве методов лечения так называемых. детоксикация после обильной пищи. Однако, по словам специалистов, хотя они и могут обеспечить кратковременное чувство облегчения и «разгрузки» организма, их применение не рекомендуется и даже может иметь негативные последствия для здоровья.
Действие этих препаратов в основном основано на выведении воды из организма, что в краткосрочной перспективе может привести к ощущению «лучшего самочувствия», но в долгосрочной перспективе может привести к обезвоживанию и нарушениям электролитного баланса, — предупреждает Анна Янишевская, врач-диетолог группы LUX MED.
Врач отмечает, что частое использование слабительных средств также может нарушить естественную перистальтику кишечника, что приведет к таким проблемам, как запор, диарея или спазмы в животе.
Поэтому вместо того, чтобы прибегать к агрессивным методам детоксикации, диетолог рекомендует сосредоточиться на мягкой поддержке организма. Наш организм обладает способностью к саморегуляции и перевариванию излишков пищи, если только мы дадим ему время. Лучшим решением будет вернуться к здоровым привычкам: регулярному питанию, достаточному водному балансу и физической активности.
Поделитесь в соцсетях:
