Синдром раздраженного кишечника (СРК) — это капризный повседневный спутник: он может удивить вас болями в животе, вздутием живота, диареей или запором в совершенно неподходящее время. Это хроническое заболевание пищеварительного тракта, которое значительно снижает качество жизни многих людей, затрудняя даже простые повседневные действия.
К счастью, правильно подобранная диета может помочь облегчить симптомы и восстановить контроль над кишечником. Существует ли эффективная диета при СРК? Какие диетические стратегии могут помочь и какие продукты следует ограничить? Ответы вы найдете в этой статье.
Синдром раздраженного кишечника может вызывать симптомы, схожие со многими другими желудочно-кишечными заболеваниями, поэтому поставить диагноз не всегда легко. Вот почему при подозрении на СРК стоит обратиться к диетологу или гастроэнтерологу, которые помогут исключить другие причины симптомов.
Диетотерапия является одним из наиболее эффективных способов облегчения симптомов СРК. Она позволяет исключить продукты, усугубляющие симптомы, и скорректировать рацион в соответствии с индивидуальными потребностями пациента. Правильно подобранный состав блюд влияет на моторику кишечника, регулирует процессы брожения в пищеварительном тракте и снижает висцеральную гиперчувствительность.
Некоторые компоненты рациона могут ухудшить симптомы СРК, увеличивая задержку воды в кишечнике, избыточное газообразование и стимулируя кишечные нервы. В свою очередь, исключение проблемных продуктов и введение хорошо переносимых ингредиентов помогает облегчить боли в животе, метеоризм и нарушения дефекации, улучшая качество жизни пациентов. Не существует универсальной диеты для людей с СРК, но одним из наиболее изученных диетических подходов является диета с низким содержанием FODMAP.
К счастью, правильно подобранная диета может помочь облегчить симптомы и восстановить контроль над кишечником. Существует ли эффективная диета при СРК? Какие диетические стратегии могут помочь и какие продукты следует ограничить? Ответы вы найдете в этой статье.
Синдром раздраженного кишечника может вызывать симптомы, схожие со многими другими желудочно-кишечными заболеваниями, поэтому поставить диагноз не всегда легко. Вот почему при подозрении на СРК стоит обратиться к диетологу или гастроэнтерологу, которые помогут исключить другие причины симптомов.
Диетотерапия является одним из наиболее эффективных способов облегчения симптомов СРК. Она позволяет исключить продукты, усугубляющие симптомы, и скорректировать рацион в соответствии с индивидуальными потребностями пациента. Правильно подобранный состав блюд влияет на моторику кишечника, регулирует процессы брожения в пищеварительном тракте и снижает висцеральную гиперчувствительность.
Некоторые компоненты рациона могут ухудшить симптомы СРК, увеличивая задержку воды в кишечнике, избыточное газообразование и стимулируя кишечные нервы. В свою очередь, исключение проблемных продуктов и введение хорошо переносимых ингредиентов помогает облегчить боли в животе, метеоризм и нарушения дефекации, улучшая качество жизни пациентов. Не существует универсальной диеты для людей с СРК, но одним из наиболее изученных диетических подходов является диета с низким содержанием FODMAP.
Поделитесь в соцсетях:
