Решение этой проблемы всегда должно быть напрямую связано с ее причиной. «Что должен делать каждый человек, борющийся с этим заболеванием, так это не постоянно писать в туалет, что является привычкой многих людей с гиперактивным мочевым пузырем», – говорит урогинекологический физиотерапевт Клавдия Езеровская.
Люди с этим заболеванием обычно ходят в туалет независимо от того, чувствуют они потребность или нет. Это нарушает связь между мозгом и мочевым пузырем, когда наступает подходящее время для мочеиспускания.
Прежде чем выйти из дома, стоит подумать, где мы сможем воспользоваться туалетом вне дома. Давайте также избегать ускорения и потуг при мочеиспускании, давайте делать это в положении сидя и, что важно в этом контексте, без подставки для ног под ногами, - советует урогинекологический физиотерапевт.
Она добавляет, что правильная привычка для людей, борющихся с этим заболеванием, – это пить необходимое количество жидкости в течение дня, около 2 литров, через равные промежутки времени, а также соблюдать диету, богатую клетчаткой, чтобы избежать запоров.
Из домашних средств рекомендуются ванны из коры дуба, так как они обладают успокаивающим и противовоспалительным действием, а гиперактивный мочевой пузырь часто возникает из-за частых инфекций и раздражения бактериями мочевыводящих путей. Давайте также избегать мочеиспускания в душе, лучше делать это до или после выхода из душа.
Люди с этим заболеванием обычно ходят в туалет независимо от того, чувствуют они потребность или нет. Это нарушает связь между мозгом и мочевым пузырем, когда наступает подходящее время для мочеиспускания.
Прежде чем выйти из дома, стоит подумать, где мы сможем воспользоваться туалетом вне дома. Давайте также избегать ускорения и потуг при мочеиспускании, давайте делать это в положении сидя и, что важно в этом контексте, без подставки для ног под ногами, - советует урогинекологический физиотерапевт.
Она добавляет, что правильная привычка для людей, борющихся с этим заболеванием, – это пить необходимое количество жидкости в течение дня, около 2 литров, через равные промежутки времени, а также соблюдать диету, богатую клетчаткой, чтобы избежать запоров.
Из домашних средств рекомендуются ванны из коры дуба, так как они обладают успокаивающим и противовоспалительным действием, а гиперактивный мочевой пузырь часто возникает из-за частых инфекций и раздражения бактериями мочевыводящих путей. Давайте также избегать мочеиспускания в душе, лучше делать это до или после выхода из душа.
Поделитесь в соцсетях:
