Мышечная боль может возникнуть в любом возрасте и имеет различные причины. Чаще всего оно вызвано перегрузкой, например, в результате слишком интенсивных тренировок или физической работы, но может сопровождать и вирусные инфекции или возникать после травм.
Легкую мышечную боль можно лечить с помощью домашних средств и лекарств, отпускаемых без рецепта. В случае более серьезных симптомов обратитесь к врачу. Рассказываем, как уменьшить боль в мышцах.
Холодные или теплые компрессы могут обеспечить быстрое облегчение, в зависимости от причины боли. Область после мышечной травмы следует охладить. Однако для перетренированных мышц будет полезно их разогреть.
При более сильных и продолжительных болях в мышцах могут помочь безрецептурные мази, содержащие, например, диклофенак. Это компонент нестероидных противовоспалительных препаратов, уменьшающий боль и местный отек. Его можно использовать не только местно, но и перорально.
Болезненные мышцы, особенно если недуги вызваны перетренированностью, стоит «размять». Однако не следует ничего форсировать или слишком сильно напрягать, ведь вы можете только ухудшить свое состояние. Если боль не слишком сильная, стоит отправиться на неторопливую прогулку в удобной обуви или короткую поездку на велосипеде в умеренном темпе.
При длительной или очень сильной мышечной боли следует проконсультироваться с врачом. К какому специалисту следует обратиться, во многом зависит от причины недуга. Лучше всего сначала обратиться к врачу первичной медико-санитарной помощи, который направит вас к соответствующему специалисту, например, ортопеду, ревматологу, хирургу или неврологу.
Легкую мышечную боль можно лечить с помощью домашних средств и лекарств, отпускаемых без рецепта. В случае более серьезных симптомов обратитесь к врачу. Рассказываем, как уменьшить боль в мышцах.
Холодные или теплые компрессы могут обеспечить быстрое облегчение, в зависимости от причины боли. Область после мышечной травмы следует охладить. Однако для перетренированных мышц будет полезно их разогреть.
При более сильных и продолжительных болях в мышцах могут помочь безрецептурные мази, содержащие, например, диклофенак. Это компонент нестероидных противовоспалительных препаратов, уменьшающий боль и местный отек. Его можно использовать не только местно, но и перорально.
Болезненные мышцы, особенно если недуги вызваны перетренированностью, стоит «размять». Однако не следует ничего форсировать или слишком сильно напрягать, ведь вы можете только ухудшить свое состояние. Если боль не слишком сильная, стоит отправиться на неторопливую прогулку в удобной обуви или короткую поездку на велосипеде в умеренном темпе.
При длительной или очень сильной мышечной боли следует проконсультироваться с врачом. К какому специалисту следует обратиться, во многом зависит от причины недуга. Лучше всего сначала обратиться к врачу первичной медико-санитарной помощи, который направит вас к соответствующему специалисту, например, ортопеду, ревматологу, хирургу или неврологу.
Поделитесь в соцсетях:
