Дыхание носом имеет гораздо больше преимуществ для человека, чем вдыхание воздуха ртом. Новорожденные почти все время вдыхают и выдыхают носом. Это связано со строением нашего горла, это позволяет дышать и сосать жидкости одновременно, не задыхаясь. Это механизм выживания.
Дыхание носом отвечает за несколько важных функций, которых нет у дыхания ртом:
Контроль температуры воздуха согревается при проходе через нос. Холодный воздух может вызвать раздражение дыхательных путей.
Фильтрация – волосы в носу задерживают пыль, грязь и микробы.
Если ребенок постоянно дышит ртом во время сна, это может привести к замедлению роста. Такие дети хуже спят, потому что ночью у них производится меньше гормона роста. Дыхание ртом во сне иногда приводит к галитозу – хроническому неприятному запаху изо рта. Также оно может испортить прикус.
Во время сна человек, дышащий ртом, теряет больше влаги, из-за чего утром может болеть голова, будет усталость и пересохшее горло.
Напомним, ранее сообщалось, какая необычная форма языка может указать на дефицит важного витамина. На ранних стадиях иногда появляются заметные признаки, которые трудно игнорировать.
Преимущества вдыхания ртом
Дыхание носом отвечает за несколько важных функций, которых нет у дыхания ртом:
Контроль температуры воздуха согревается при проходе через нос. Холодный воздух может вызвать раздражение дыхательных путей.
Фильтрация – волосы в носу задерживают пыль, грязь и микробы.
- Контроль температуры воздуха согревается при проходе через нос. Холодный воздух может вызвать раздражение дыхательных путей.
- Фильтрация – волосы в носу задерживают пыль, грязь и микробы.
- Увлажнение – когда воздух попадает в легкие через нос, он увлажняется. Без этого у человека начинается сухость во рту и может болеть гортань.
Недостатки дыхания ртом
Если ребенок постоянно дышит ртом во время сна, это может привести к замедлению роста. Такие дети хуже спят, потому что ночью у них производится меньше гормона роста. Дыхание ртом во сне иногда приводит к галитозу – хроническому неприятному запаху изо рта. Также оно может испортить прикус.
Во время сна человек, дышащий ртом, теряет больше влаги, из-за чего утром может болеть голова, будет усталость и пересохшее горло.
Напомним, ранее сообщалось, какая необычная форма языка может указать на дефицит важного витамина. На ранних стадиях иногда появляются заметные признаки, которые трудно игнорировать.
Поделитесь в соцсетях:
