Люди, которые много смотрели телевизор в среднем возрасте, подверглись сильному снижению когнитивных функций в старости, выяснили американские ученые. Когнитивные способности позволяют человеку думать, рассуждать, запоминать и общаться.
Было проведено три исследования. В них сравнили показатели, связанные с функционированием головного мозга, зрителей телепередач разного возраста.
Оказалось, что люди, которые сообщили о пересмотре умеренной или большого количества телепередач в возрасте 40, 50 и 60 лет, получили более сильного снижения когнитивных функций и стали обладателями меньшего объема серого вещества в мозге в возрасте 70 и 80 лет по сравнению с теми, кто мало смотрел ТВ в среднем возрасте.
По словам исследователей, серое вещество участвует во многих функциях мозга, включая управление мышцами, зрение, слух и принятия решений. Принято считать, что чем выше объем серого вещества, тем лучше когнитивными навыками обладает человек.
Просмотр телевизора может представлять определенные риски для человека из малоподвижную поведение во время этого процесса, считает ведущий автор одного из исследований Райан Догерти. По его словам, просмотр телепередач - это пассивное поведение, не требует значительного когнитивного стимулирования.
В исследованиях использовались данные, собранные еще в середине 1980-х годов, когда участникам было от 45 до 64 лет. В то время их спросили, сколько времени они смотрят телевизор в свободное время. В ответах было: «никогда / редко» (низкий уровень просмотра телевизора), «иногда» или «часто / очень часто» (высокий уровень просмотра ТВ).
Кроме этого, люди прошли особые когнитивные тесты и им сделали МРТ головного мозга. Такую же процедуру провели с этими людьми в 1990-х годах и в период с 2011 по 2013 год.
Люди, которые сообщали о среднем или высоком уровне просмотра телевизора в среднем возрасте, подверглись на 7% больше снижение когнитивных функций (на основе результатов их тестов) за 15-летний период по сравнению с теми, кто сообщил о низком уровне просмотра телевизора.
По сравнению с людьми, которые сообщили о низком уровне просмотра телепрограмм, у тех, кто сообщил о среднем или высоком уровне просмотра, более десяти лет назад объем серого вещества был ниже, что указывает на более серьезное ухудшение состояния мозга.
«Наши результаты показывают, что длительный просмотр телевизора, который можно отнести к одному из видов малоподвижного поведения, связанный с ухудшением когнитивных функций и маркеров здоровья мозга», - говорит один из авторов исследования профессор Прия Палти. Таким образом, если вы хотите поддерживать оптимальное здоровье мозга, нужно смотреть ТВ можно меньше.
Напомним, ранее мы сообщали, как молочные продукты влияют на давление. Состояние здоровья участников контролировали в среднем девять лет назад. Из большого набора данных исследователи обнаружили, что употребление двух порций молочных продуктов в день было связано с 24-процентным снижением риска метаболического синдрома.
Было проведено три исследования. В них сравнили показатели, связанные с функционированием головного мозга, зрителей телепередач разного возраста.
Оказалось, что люди, которые сообщили о пересмотре умеренной или большого количества телепередач в возрасте 40, 50 и 60 лет, получили более сильного снижения когнитивных функций и стали обладателями меньшего объема серого вещества в мозге в возрасте 70 и 80 лет по сравнению с теми, кто мало смотрел ТВ в среднем возрасте.
По словам исследователей, серое вещество участвует во многих функциях мозга, включая управление мышцами, зрение, слух и принятия решений. Принято считать, что чем выше объем серого вещества, тем лучше когнитивными навыками обладает человек.
Просмотр телевизора может представлять определенные риски для человека из малоподвижную поведение во время этого процесса, считает ведущий автор одного из исследований Райан Догерти. По его словам, просмотр телепередач - это пассивное поведение, не требует значительного когнитивного стимулирования.
Как проводили исследования
В исследованиях использовались данные, собранные еще в середине 1980-х годов, когда участникам было от 45 до 64 лет. В то время их спросили, сколько времени они смотрят телевизор в свободное время. В ответах было: «никогда / редко» (низкий уровень просмотра телевизора), «иногда» или «часто / очень часто» (высокий уровень просмотра ТВ).
Кроме этого, люди прошли особые когнитивные тесты и им сделали МРТ головного мозга. Такую же процедуру провели с этими людьми в 1990-х годах и в период с 2011 по 2013 год.
Люди, которые сообщали о среднем или высоком уровне просмотра телевизора в среднем возрасте, подверглись на 7% больше снижение когнитивных функций (на основе результатов их тестов) за 15-летний период по сравнению с теми, кто сообщил о низком уровне просмотра телевизора.
По сравнению с людьми, которые сообщили о низком уровне просмотра телепрограмм, у тех, кто сообщил о среднем или высоком уровне просмотра, более десяти лет назад объем серого вещества был ниже, что указывает на более серьезное ухудшение состояния мозга.
«Наши результаты показывают, что длительный просмотр телевизора, который можно отнести к одному из видов малоподвижного поведения, связанный с ухудшением когнитивных функций и маркеров здоровья мозга», - говорит один из авторов исследования профессор Прия Палти. Таким образом, если вы хотите поддерживать оптимальное здоровье мозга, нужно смотреть ТВ можно меньше.
Напомним, ранее мы сообщали, как молочные продукты влияют на давление. Состояние здоровья участников контролировали в среднем девять лет назад. Из большого набора данных исследователи обнаружили, что употребление двух порций молочных продуктов в день было связано с 24-процентным снижением риска метаболического синдрома.
Поделитесь в соцсетях:
