Защитный механизм психики работает по следующей схеме — индивид отгораживается от происходящего, либо реагирует определенным образом. Человеческая психика сложна и ее задача заключается в том, чтобы максимально избавиться от негатива. Существует несколько наиболее проверенных способов действия в критических ситуациях:
  1. Замена объекта. Это выражается в том, что эмоции не достигают того, на кого направлены. Человек может злиться на начальника, на родителей, но срывает гнев на посторонних людях — случайных прохожих, работниках сферы обслуживания. При этом он не понимает, что такое поведение — это просто замещение. Он уверен в том, что накричал по делу, что эти люди действительно виноваты. Нет осознания того, что это лишь скрытые чувства и слова, которые он не осмеливается высказать в лицо тем, кому они предназначены на самом деле.
  2. Проецирование. Как известно, людям свойственно ненавидеть в других недостатки, присущие им самим. Злой человек всех считает злыми, а склонный ко лжи уверен в том, что никто никогда не говорит правду. Этот механизм работает и в обратную сторону, то есть человек наделяет кого-то положительными качествами, которых на самом деле нет (например, влюбленный идеализирует объект своего чувства). В результате это приводит к тому, что идеализируемый ведет себя "не так", и это провоцирует ссоры и конфликты. И снова человек попадает в собственную ловушку: получается, что он любил не реальную личность, а выдуманный образ.
  3. Компенсация или синдром Наполеона. Подобный механизм свойственен токсичным людям, которые не умеют добиваться успеха иначе, как при помощи силы. Такой человек, как правило, не наделен особыми талантами и внешней красотой, поэтому начинает идти путем насилия. Это начальники, кричащие на подчиненных, мужья, избивающие жен и так далее. Не имея реального козыря в кармане, они самоутверждаются за счет тех, кто слабее.
  4. Самооправдание. Никому не нравится признавать ошибки, но иногда ситуация выходит из-под контроля и без этого не обойтись. Тогда человек совершает признание с обвинительным уклоном. То есть, например, человек признается в воровстве, но при этом добавляет, что в стране кризис, жить не на что, зарплату не платят, поэтому он и совершил кражу. Таким образом, он уже вроде, как и не виновный, а потерпевший.
  5. Отрицание. Подобное поведение еще называют "политикой страуса", то есть человек не хочет признавать существующих проблем. Ему проще сделать вид, что все в порядке и ничего не нужно менять.
    Если вы испытываете сложности психологического характера, не нужно оставаться наедине со своими переживаниями. Совершенно бесплатно онлайн психолог поможет снизить остроту проблемы и понять пути её решения.

Таким образом, защитные механизмы выполняют роль психологического барометра. Они не позволяют впасть в отчаяние, хотя иногда поведение человека напоминает ребячество. Отрицание очевидного или перенос вины на других действительно может со стороны выглядеть как типично детские выходки. Но ситуации в жизни бывают разные. Невозможно требовать от человека, чтобы он всегда вел себя "по протоколу", то есть рассудительно и разумно, не поддаваясь эмоциям. Временами надо снимать с себя "броню" в виде защитных механизмов и просто быть самим собой.


Поделитесь в соцсетях: