По словам исследователей, сон имеет решающее значение для работы мозга. При этом они отметили, что также играет роль и качество сна.
Недостаточный или неглубокий сон влияет на уникальный процесс самоочищения головного мозга, который был открыт учеными в 2012 году. В результате в тканях мозга накапливаются токсичные белки бета-амилоида и тау-белка, которые наблюдаются при болезни Альцгеймера.
Поделитесь в соцсетях: