Исследователи провели эксперимент, чтобы выяснить, какие процессы происходят в мозге во время сна. Эксперты ввели грызунов в состояние, подобное медленному сну, после чего стимулировали их нейронные связи.
Наблюдая животных, было видно, что малозначительные факты забываются во время отдыха, в то время как важнейшие события, напротив, укрепляются в памяти.
Несмотря на тот факт, что человек имеет большие объемы памяти, на поддержку долгосрочных ресурсов уходит много энергии. Так учёные считают, что гораздо проще выделять самые необходимые факты, которые следует хранить в уме. Даже замечая немаловажную информацию, человек теряет 20% потребляемых калорий.
Эксперт заявляет о том, что такой механизм поможет предотвратить преждевременное перевозбуждение нервной системы.
Ранее сообщалось, как действует алкоголь на сон человека. Об опасности таких напитков пишет The New York Times, сначала спиртное действует успокаивающе, но он нарушает вторую половину периода сна, заставляя человека часто просыпаться.
Алкоголь также является сильным мочегонным средством, а это означает, что вы можете часто просыпаться, чтобы сходить в туалет. Мочегонное действие заставляет организм терять много жидкости, приводя к обезвоживанию.
Наблюдая животных, было видно, что малозначительные факты забываются во время отдыха, в то время как важнейшие события, напротив, укрепляются в памяти.
Несмотря на тот факт, что человек имеет большие объемы памяти, на поддержку долгосрочных ресурсов уходит много энергии. Так учёные считают, что гораздо проще выделять самые необходимые факты, которые следует хранить в уме. Даже замечая немаловажную информацию, человек теряет 20% потребляемых калорий.
Эксперт заявляет о том, что такой механизм поможет предотвратить преждевременное перевозбуждение нервной системы.
Ранее сообщалось, как действует алкоголь на сон человека. Об опасности таких напитков пишет The New York Times, сначала спиртное действует успокаивающе, но он нарушает вторую половину периода сна, заставляя человека часто просыпаться.
Алкоголь также является сильным мочегонным средством, а это означает, что вы можете часто просыпаться, чтобы сходить в туалет. Мочегонное действие заставляет организм терять много жидкости, приводя к обезвоживанию.
Поделитесь в соцсетях:
