Несмотря на то, что предназначение бани и сауны практически одинаковое – оздоровление организма и выведение вредных токсинов - эти парные все же имеют между собой определенные отличия, детально ознакомиться с которыми можно на сайте http://rus-bani.com/banya-ot-sauny/. Данный источник информации поможет определить разницу, а также сходство этих вариантов и выбрать для себя наиболее оптимальный способ парения.

Баня и сауна - отличительные характеристики

В чем отличие между баней и сауной?


Каждая парная, будь это русская баня, финская сауна или турецкий хамам отличаются не только географией своего происхождения, но и методами эксплуатации. Все они сопровождаются собственными традициями, ритуалами и правилами, но при этом связаны одной целью – оздоровляют душу и тело, снимают усталость, успокаивают и умиротворяют.

Характеристики бани:

  • русская парилка отличается достаточно высоким уровнем влажности пара, достигающего 70%, при температуре около 60 С. Такие условия позволяют получить необходимый прогревающий эффект в довольно мягком воздействии воздуха, ввиду того, что влажность отлично способствует активной теплопроводности;
  • баня всегда включает в себя ряд действий, настоятельно рекомендуемых к выполнению в положении сидя или лежа. Для эффективного и правильного выпаривания посетителю бани необходимо время от времени переворачиваться и менять полки. Подобные действия благоприятно влияют на процесс потоотделения;
  • русская баня оборудована вентиляцией, которая необходима для контраста между температурой внутри парилки и снаружи. Испарение происходит в печи, после чего теплый поток направляется в баню;
  • культура парения бани полностью отличается от сауны. Она включает в себя использование веничков для массажей, применение контрастного душа, ныряние в прорубь или снежный сугроб.

Отличительные свойства сауны:
  • финская парная характеризуется сухим паром, уровень влажности которого не превышает 15% и вполне высокой температурой – до 150 С;
  • в сауне все достаточно просто и незамысловато. Здесь посетителю не требуется постоянно поливать камни водой или парить вениками друг друга. Нужно просто релаксировать без лишней суетливости и дополнительных движений;
  • сауна не отличается определёнными традициями парения. Данный вид парной отлично подходит для постоянно занятых и уставших от вечных дел людей. Здесь не используют веники, так как из-за высокой температуры воздуха они сразу же начнут осыпаться. Тем более организм совершенно не нуждается в подобных активностях, ввиду того, что условия и без этого вполне способствуют активному потоотделению.

Вне зависимости от способа парения, каждый из них способен принести человеческому организму много пользы, зарядить энергией и придать сил. Объективно оценить, какая из описанных парных невозможно. Это проще сделать, только ссылаясь не индивидуальные ощущения после посещения данных мест.


Поделитесь в соцсетях: