А вы помните, как в детстве, когда у вас болело горло, начинался кашель, и предательски текло из носа, вам давали ароматный чай с малиной? Он спасал от симптомов простуды, был сладким и невероятно вкусным. Мы повзрослели, но все также любим малину, и она по-прежнему способна справиться с ОРЗ. Но это не все достоинства ягоды. Она хранит в себе массу полезных свойств, это настоящая шкатулка с витамином С, не содержащая никаких вредных веществ.
Так, какую пользу несет человеку малина, способна ли сладкая ягодная причинить вред? Сейчас все узнаете.
1. При желудочных заболеваниях, проблемах с кишечником.
Настой из ягод дает возможность избавиться от поноса, тошноты, рвоты. А еще он улучшает аппетит, снимает желудочные боли.
2. Укрепляет иммунитет.
Очень полезно кушать ягодку с наступлением весны, даже если она есть только в сушеном виде или в виде варенья. Витамин С позволяет насытить организм и защитить его от простуды, вирусов.
3. Сердце.
Помогает с сосудами. В ягоде содержится бета-ситостерин, он не позволяет скапливаться холестерину, снижает риск появления атеросклероза. А кумарин приведет в норму свертываемость крови.
4. Почки.
Малинка снимет отек с мочевого пузыря и улучшит почечную работу.
5. Простуда.
Ягода незаменима при вирусных инфекциях, кашле, насморке. При ангине и лансируйте необходимо полоскать рот малиновым отваром.
6. Красота.
Ягода помогает сохранить молодость и красоту. Маски из малины разглаживают мелкие морщинки. Особенно хороша ягодка в сочетании с йогуртом, сметаной.
7. Женское здоровье.
Помогает при планировании беременности. Малина богата на фолиевую кислоту, она необходима на первых сроках вынашивания ребенка. Ягода позволяет нормализовать менструальный цикл, снижает болезненные ощущения при месячных.
8. Другие заболевания.
Польза ягоды несомненна при малокровии, лейкемии, бесплодии.
Добавим небольшую ложку дегтя и расскажем о недостатках ягоды.
Существуют категории людей, которым употреблять малину не рекомендуется, потому что она ухудшает здоровье, негативно сказывается на физическом состоянии.
Употреблять ягоды не советуют:
Но даже если вы находитесь в группе риска, есть возможность небольшими порциями отведать малинки. Горстка ягодок не навредит, а принесет удовольствие.
Малина: польза и вред – это сладкая и интересная тема, надеемся, пришлась по вкусу нашим читателям. Отдавайте предпочтение спелым ягодам, но и не забывайте ее сушить, варить компоты, замораживать и варить душистое варенье в пропорции с сахаром 1:1. Приятного аппетита.
Подробнее про пользу и вред малины https://zelv.ru/zdorove/53742-malina-polza-i-vred-dlya-zdorovya-cheloveka.html
Так, какую пользу несет человеку малина, способна ли сладкая ягодная причинить вред? Сейчас все узнаете.
Малиновая польза
1. При желудочных заболеваниях, проблемах с кишечником.
Настой из ягод дает возможность избавиться от поноса, тошноты, рвоты. А еще он улучшает аппетит, снимает желудочные боли.
2. Укрепляет иммунитет.
Очень полезно кушать ягодку с наступлением весны, даже если она есть только в сушеном виде или в виде варенья. Витамин С позволяет насытить организм и защитить его от простуды, вирусов.
3. Сердце.
Помогает с сосудами. В ягоде содержится бета-ситостерин, он не позволяет скапливаться холестерину, снижает риск появления атеросклероза. А кумарин приведет в норму свертываемость крови.
4. Почки.
Малинка снимет отек с мочевого пузыря и улучшит почечную работу.
5. Простуда.
Ягода незаменима при вирусных инфекциях, кашле, насморке. При ангине и лансируйте необходимо полоскать рот малиновым отваром.
6. Красота.
Ягода помогает сохранить молодость и красоту. Маски из малины разглаживают мелкие морщинки. Особенно хороша ягодка в сочетании с йогуртом, сметаной.
7. Женское здоровье.
Помогает при планировании беременности. Малина богата на фолиевую кислоту, она необходима на первых сроках вынашивания ребенка. Ягода позволяет нормализовать менструальный цикл, снижает болезненные ощущения при месячных.
8. Другие заболевания.
Польза ягоды несомненна при малокровии, лейкемии, бесплодии.
Вред малины
Добавим небольшую ложку дегтя и расскажем о недостатках ягоды.
Существуют категории людей, которым употреблять малину не рекомендуется, потому что она ухудшает здоровье, негативно сказывается на физическом состоянии.
Употреблять ягоды не советуют:
- Больным диабетом.
- Людям с подагрическими шишками.
- При аллергии.
- Малышам до одного года.
- При язвенных болезнях.
- При мочекаменном заболевании.
- Отвар из листиков малины может стать причиной выкидыша.
Но даже если вы находитесь в группе риска, есть возможность небольшими порциями отведать малинки. Горстка ягодок не навредит, а принесет удовольствие.
Малина: польза и вред – это сладкая и интересная тема, надеемся, пришлась по вкусу нашим читателям. Отдавайте предпочтение спелым ягодам, но и не забывайте ее сушить, варить компоты, замораживать и варить душистое варенье в пропорции с сахаром 1:1. Приятного аппетита.
Подробнее про пользу и вред малины https://zelv.ru/zdorove/53742-malina-polza-i-vred-dlya-zdorovya-cheloveka.html
Поделитесь в соцсетях:
