Кардиологи из Копенгагенского университета под руководством Петера Шнора провели ряд исследований, направленных на изучение длительности и качества жизни своих соотечественников, и пришли к выводу, что регулярные занятия бегом продляют человеческую жизнь, минимум на пять лет.
О пользе легкого и непринужденного бега можно услышать от любого медика или диетолога.
Датские исследователи начали свой эксперимент ещё в 1976 году, для участия в котором пригласили 20 тысяч добровольцев мужского пола и женского пола от 20 до 93 лет. Главной целью исследования было установить риски и их влияние на развитие инфаркта или инсульта.
Практически две тысячи участников эксперимента посвящали немного временем регулярным пробежкам, и именно в этой группе риск преждевременной смерти снижался на 44%, чем в остальных группах.
Так, бегуны мужского пола увеличивали длительность жизни в среднем на 6,2 года, а женщины на 5,6 года.
novostiua.net
О пользе легкого и непринужденного бега можно услышать от любого медика или диетолога.
Датские исследователи начали свой эксперимент ещё в 1976 году, для участия в котором пригласили 20 тысяч добровольцев мужского пола и женского пола от 20 до 93 лет. Главной целью исследования было установить риски и их влияние на развитие инфаркта или инсульта.
Практически две тысячи участников эксперимента посвящали немного временем регулярным пробежкам, и именно в этой группе риск преждевременной смерти снижался на 44%, чем в остальных группах.
Так, бегуны мужского пола увеличивали длительность жизни в среднем на 6,2 года, а женщины на 5,6 года.
novostiua.net
Поделитесь в соцсетях:
