Представительницам прекрасного пола в период постменопаузы нужно ежедневно заниматься умеренными или даже интенсивными физическими нагрузками. Это снизит риск развития рака молочной железы. Такое заявление сделали ученые Американского онкологического общества после проведенных исследований.

Специалисты проанализировали данные о риске возникновения рака груди у 73 615 женщин в период менопаузы, которые были взяты из базы Cancer Prevention Study-II Nutrition Cohort. Дам спрашивали о том, какова их интенсивность физической активности, а также сколько времени они проводили в пассивном отдыхе.

Читайте также: Мигрень защитит от рака груди?

Выяснилось, что у тех женщин, которые тратили на умеренную физическую активность ежедневно час времени, как минимум, риск рака молочной железы был понижен на 14%. К таким видам нагрузок относятся прогулки, аэробика, танцы. Те женщины, которые предпочитают более напряженные виды физических нагрузок-бег, плавание, игра в теннис, снизили свой риск развития недуга на 25%.


Поделитесь в соцсетях: