Ученые США выяснили, что в моллюсках и свекле содержится вещество, способное повысить эффективность занятий фитнесом при добавлении его в протеиновый коктейль.
Специалисты из нью-йоркского колледжа Иттака обнаружили, что вещество бетаин увеличивает мышечную массу на 6%. Автор исследования Томас Свенсон отмечает, что бетаин может способствовать синтезу креатина, вызывающего данный эффект.
В ходе эксперимента отобрали 16 велосипедистов-добровольцев. Участники исследования дважды в день пили протеиновые напитки, в которые был добавлен бетаин (2,5 грамма химического вещества на 500 мл жидкости).
Читайте также: Свекла может понизить кровяное давление
Бетаин повысил выносливость велосипедистов. Специалисты планируют провести еще несколько тренировок, чтобы точно выяснить механизм действия бетаина на организм человека.
Специалисты из нью-йоркского колледжа Иттака обнаружили, что вещество бетаин увеличивает мышечную массу на 6%. Автор исследования Томас Свенсон отмечает, что бетаин может способствовать синтезу креатина, вызывающего данный эффект.
В ходе эксперимента отобрали 16 велосипедистов-добровольцев. Участники исследования дважды в день пили протеиновые напитки, в которые был добавлен бетаин (2,5 грамма химического вещества на 500 мл жидкости).
Читайте также: Свекла может понизить кровяное давление
Бетаин повысил выносливость велосипедистов. Специалисты планируют провести еще несколько тренировок, чтобы точно выяснить механизм действия бетаина на организм человека.
Поделитесь в соцсетях:
