Весна – время частых перемен погоды, скачков атмосферного давления и проявления других неблагоприятных погодных и геомагнитных явлений. И если для одних людей такие метаморфозы являются источником творческого вдохновения, то для метеочувствительных – это настоящий повод для опасений за свое здоровье.
Малейшие перемены в природе могут вызвать страшные головные и мышечные боли, расстройства ЖКТ и прочие неприятные симптомы.
Кардиолог Юрий Серебрянский дал несколько простых советов метеозависимым людям о том, как пережить период, называемый синоптиками «барической пилой».
Врач также отметил, что к резким сменам погоды очень чувствительны люди, имеющие в анамнезе заболевания сердечно-сосудистой системы, вегетососудистую дистонию, а также расстройства психики. Им не помешает всегда иметь наготове не только препараты, снижающие давление, которые им успешно помогают, но и успокоительные.
Вовремя принятое лекарство способно принести и физическое облегчение, и состояние спокойствия в минуты или часы, когда за окном бушует настоящая буря.
Помимо лекарств, людям с повышенным кровяным давлением при первых признаках недомогания (при смене погоды) следует пить больше воды. Можно пить крепкий чай или кофе без молока.
В целом же врач призвал гипертоников не забывать весной, как можно чаще измерять тонометром свое давление. Принимать лекарства или заваривать крепкий чай следует при показателях на приборе выше 160-170 мм ртутного столба.
Ранее сообщалось, как пережить перепады температуры метеозависимым. Не следует перед сном употреблять жирную пищу, для усваивания которой организму нужно много энергии. Такая пища будет влиять на фазы сна, в результате первая и сама важная фаза, может просто исчезнуть.
Малейшие перемены в природе могут вызвать страшные головные и мышечные боли, расстройства ЖКТ и прочие неприятные симптомы.
Кардиолог Юрий Серебрянский дал несколько простых советов метеозависимым людям о том, как пережить период, называемый синоптиками «барической пилой».
Врач также отметил, что к резким сменам погоды очень чувствительны люди, имеющие в анамнезе заболевания сердечно-сосудистой системы, вегетососудистую дистонию, а также расстройства психики. Им не помешает всегда иметь наготове не только препараты, снижающие давление, которые им успешно помогают, но и успокоительные.
Вовремя принятое лекарство способно принести и физическое облегчение, и состояние спокойствия в минуты или часы, когда за окном бушует настоящая буря.
Помимо лекарств, людям с повышенным кровяным давлением при первых признаках недомогания (при смене погоды) следует пить больше воды. Можно пить крепкий чай или кофе без молока.
В целом же врач призвал гипертоников не забывать весной, как можно чаще измерять тонометром свое давление. Принимать лекарства или заваривать крепкий чай следует при показателях на приборе выше 160-170 мм ртутного столба.
Ранее сообщалось, как пережить перепады температуры метеозависимым. Не следует перед сном употреблять жирную пищу, для усваивания которой организму нужно много энергии. Такая пища будет влиять на фазы сна, в результате первая и сама важная фаза, может просто исчезнуть.
Поделитесь в соцсетях:
