Одной из главных причин потери зрения с возрастом является возрастная дегенерация желтого пятна (ВДЖП). Недавнее исследование, опубликованное в журнале Nutrients, показало , что защитить здоровье глаз могут ягоды годжи.
В рамках эксперимента ученые попросили 13 здоровых людей в возрасте от 45 до 65 лет употреблять около 30 грамм сушеных ягод годжи пять раз в неделю в течение трех месяцев. Еще 14 участников потребляли добавку для здоровья глаз в течение того же периода времени.
Сравнивая оптическую плотность макулярного пигмента в глазах до и после исследования, специалисты обнаружили положительные изменения только в группе, которая ела ягоды годжи.
По мнению ученых, здоровье глаз добровольцев улучшилось из-за двух соединений в ягодах – лютеина и зеаксантина. Известно, что они оказывают положительное влияние на орган зрения, в том числе защищают от заболеваний, связанных с ВДЖП, отметила ведущий автор работы Сян Ли.
“Две соединения подобны солнцезащитному крему для ваших глаз. Чем больше их в вашей сетчатке, тем больше у вас защиты», – добавила она.
Ранне мы рассказывали, почему с возрастом ухудшается качество зрения. С годами сужаются и поля зрения. Этот процесс носит прогрессирующий характер. К 50 годам у большинства поля сужаются на 2-6 градусов по сравнению с 40-летним возрастом.
В рамках эксперимента ученые попросили 13 здоровых людей в возрасте от 45 до 65 лет употреблять около 30 грамм сушеных ягод годжи пять раз в неделю в течение трех месяцев. Еще 14 участников потребляли добавку для здоровья глаз в течение того же периода времени.
Сравнивая оптическую плотность макулярного пигмента в глазах до и после исследования, специалисты обнаружили положительные изменения только в группе, которая ела ягоды годжи.
По мнению ученых, здоровье глаз добровольцев улучшилось из-за двух соединений в ягодах – лютеина и зеаксантина. Известно, что они оказывают положительное влияние на орган зрения, в том числе защищают от заболеваний, связанных с ВДЖП, отметила ведущий автор работы Сян Ли.
“Две соединения подобны солнцезащитному крему для ваших глаз. Чем больше их в вашей сетчатке, тем больше у вас защиты», – добавила она.
Ранне мы рассказывали, почему с возрастом ухудшается качество зрения. С годами сужаются и поля зрения. Этот процесс носит прогрессирующий характер. К 50 годам у большинства поля сужаются на 2-6 градусов по сравнению с 40-летним возрастом.
Поделитесь в соцсетях:
