У современного человека неограниченный доступ ко всевозможным инструментам и ресурсам, которые помогут сохранить здоровье, продлить молодость, прожить долгую и счастливую жизнь. Вопреки этому многие из нас и сегодня страдают от заболеваний нетипичных для современного общества.
Безусловно, чаще всего виной тому не наша безынициативность, а стресс и дефицит времени. Однако стоит помнить, что предупредить болезнь намного проще, чем лечить её. Так, геморрой является одной из таких болезней, которые называют «заболеванием неправильного образа жизни».
Достаточно скорректировать свой образ жизни в сторону более здорового, искоренить некоторые пагубные привычки. Правильная и своевременная профилактика при заболевании геморрой не допустит развития осложнений и повторения неприятных моментов, связанных с этой опасной болезнью.
Здоровый образ жизни – своеобразная страховка от множества болезней, среди которых и геморрой. Предупредить развитие заболевания можно соблюдая личную гигиену, правильно питаясь и привнеся в свой привычный распорядок дня физические нагрузки посильного уровня.
Ещё один значительный шаг на пути к здоровью – отказ от чрезмерного употребления алкоголя, табакокурения и пищевого мусора. Пища, содержащая трансжиры может спровоцировать не только геморрой, а и развитие онкологии в области ЖКТ.
ЗОЖ сегодня популярен как никогда, и невзирая на это, от такой проблемы как геморрой отделаться непросто. Специалисты подсчитали, что сегодня с геморроем сталкивается каждый третий человек на Земле.
Такая статистика говорит о том, что с болезнью нужно бороться в комплексе, упрочив свои слабые места. У кого-то слабое место – питание, а кто-то вынужден вести сидячий образ жизни из-за работы.
Получив первые тревожные звоночки от своего организма, следует провести глубокий анализ и выявить лазейки, через которые болезнь может добраться до вас.
Чтобы избежать проблем со троны ЖКТ, стоит отказаться от копченостей, острой и пересоленной пищи. Потреблять продукты, обогащенные клетчаткой – фрукты, овощи, сухофрукты.
Питьевой режим – не менее 1,5 литров чистой и негазированной воды для взрослого человека в сутки.
Не стоит забывать о важности присутствия в рационе кисломолочных продуктов. Такая пища благотворно сказывается на слизистой желудка, нормализует процесс выделения каловых масс, облегчает дефекацию.
Геморрой боится чистюль. Подмываться стоит после каждого похода в туалет и делать это нужно не горячей, а водой комфортной температуры. Когда для водных процедур нет возможности, на помощь приходят влажные гигиенические салфетки.
Улучшают отток крови и укрепляют иммунитет солевые ванны.
Если проблема все же настигла вас, не медлите с походом к проктологу. В посещении доктора нет ничего постыдного и лечить болезнь проще на ранних этапах.
Не нужно забывать, что у геморроя кроме неприятного течения заболевания есть и особенность перерастать в более опасные недуги, усугубляя обстоятельства осложнениями.
Безусловно, чаще всего виной тому не наша безынициативность, а стресс и дефицит времени. Однако стоит помнить, что предупредить болезнь намного проще, чем лечить её. Так, геморрой является одной из таких болезней, которые называют «заболеванием неправильного образа жизни».
Достаточно скорректировать свой образ жизни в сторону более здорового, искоренить некоторые пагубные привычки. Правильная и своевременная профилактика при заболевании геморрой не допустит развития осложнений и повторения неприятных моментов, связанных с этой опасной болезнью.
Три кита здоровья в борьбе с геморроем
Здоровый образ жизни – своеобразная страховка от множества болезней, среди которых и геморрой. Предупредить развитие заболевания можно соблюдая личную гигиену, правильно питаясь и привнеся в свой привычный распорядок дня физические нагрузки посильного уровня.
Ещё один значительный шаг на пути к здоровью – отказ от чрезмерного употребления алкоголя, табакокурения и пищевого мусора. Пища, содержащая трансжиры может спровоцировать не только геморрой, а и развитие онкологии в области ЖКТ.
Не пьем и не курим, но все равно болеем
ЗОЖ сегодня популярен как никогда, и невзирая на это, от такой проблемы как геморрой отделаться непросто. Специалисты подсчитали, что сегодня с геморроем сталкивается каждый третий человек на Земле.
Такая статистика говорит о том, что с болезнью нужно бороться в комплексе, упрочив свои слабые места. У кого-то слабое место – питание, а кто-то вынужден вести сидячий образ жизни из-за работы.
Получив первые тревожные звоночки от своего организма, следует провести глубокий анализ и выявить лазейки, через которые болезнь может добраться до вас.
Подробнее о питании
Чтобы избежать проблем со троны ЖКТ, стоит отказаться от копченостей, острой и пересоленной пищи. Потреблять продукты, обогащенные клетчаткой – фрукты, овощи, сухофрукты.
Питьевой режим – не менее 1,5 литров чистой и негазированной воды для взрослого человека в сутки.
Не стоит забывать о важности присутствия в рационе кисломолочных продуктов. Такая пища благотворно сказывается на слизистой желудка, нормализует процесс выделения каловых масс, облегчает дефекацию.
Чистота – залог здоровья
Геморрой боится чистюль. Подмываться стоит после каждого похода в туалет и делать это нужно не горячей, а водой комфортной температуры. Когда для водных процедур нет возможности, на помощь приходят влажные гигиенические салфетки.
Улучшают отток крови и укрепляют иммунитет солевые ванны.
Помним о последствиях
Если проблема все же настигла вас, не медлите с походом к проктологу. В посещении доктора нет ничего постыдного и лечить болезнь проще на ранних этапах.
Не нужно забывать, что у геморроя кроме неприятного течения заболевания есть и особенность перерастать в более опасные недуги, усугубляя обстоятельства осложнениями.
Поделитесь в соцсетях:
