В исследовании, проведенном психологами из Университета в Новом Южном Уэльсе (Австралия), приоткрывается секрет успешной учебы. Как Вы думаете, кто больше преуспеет в учебе – без устали заучивающие новый материал или те, кто позволяет себе отдыхать от нее?
Ранее уже было доказано, что существует прямая зависимость между учебой и сном – плохо запоминает тот, кто мало спит. Иначе говоря, не беритесь за новое, не отоспавшись как следует! И все же, как выясняется, существуют еще и другие факторы хорошего обучения – это и правильно составленное расписание занятий, так как периодичность перерывов не менее важна.
Дело в том, что процессы запоминания информации и обучения сопровождаются определенными перестройками, происходящими в подкорке мозга. Так, для того чтобы в памяти отложилась новая полученная информация или зафиксировался какой-либо навык, в подкорке должны установиться новые нейронные связи, образующие стойкие нейронные сети – так формируется долговременная память.
Эксперимент проводился психологами в нескольких группах студентов, выполнявших сложное задание на компьютерах. Разница была лишь в организации времени, отведенного для выполнения задания, а именно в периодичности и длительности отдыха. В результате наиболее эффективным оказалось выполнение задания в течение одного часа с перерывом. При этом важно учитывать еще один момент: нужно делать паузу не между различными заданиями, а именно во время работы над одним и тем же предметом.
novostiua.net
Ранее уже было доказано, что существует прямая зависимость между учебой и сном – плохо запоминает тот, кто мало спит. Иначе говоря, не беритесь за новое, не отоспавшись как следует! И все же, как выясняется, существуют еще и другие факторы хорошего обучения – это и правильно составленное расписание занятий, так как периодичность перерывов не менее важна.
Дело в том, что процессы запоминания информации и обучения сопровождаются определенными перестройками, происходящими в подкорке мозга. Так, для того чтобы в памяти отложилась новая полученная информация или зафиксировался какой-либо навык, в подкорке должны установиться новые нейронные связи, образующие стойкие нейронные сети – так формируется долговременная память.
Эксперимент проводился психологами в нескольких группах студентов, выполнявших сложное задание на компьютерах. Разница была лишь в организации времени, отведенного для выполнения задания, а именно в периодичности и длительности отдыха. В результате наиболее эффективным оказалось выполнение задания в течение одного часа с перерывом. При этом важно учитывать еще один момент: нужно делать паузу не между различными заданиями, а именно во время работы над одним и тем же предметом.
novostiua.net
Поделитесь в соцсетях:
