Физическая активность – необходимая составляющая здорового образа, и в родительских силах вырастить ребенка выносливым и сильным. Дети энергичны: они могут бегать с утра до вечера, но энергию желательно направлять. Нагрузки должны приносить не одно только удовольствие, но и пользу. Прогулки на спортплощадке, занятия в саду или секции – отлично, но что делать, когда погода плохая, а ребенок дома? К счастью есть много видов спортинвентаря для дома. Универсальный «агрегат» – это спортивный комплекс. Польза его неопровержима, остается вопрос: какой комплекс выбрать и на что обратить внимание?

Составляющие комплекса


В состав, как правило, входят турник, шведская стенка, канат, кольца. Но комплексы предусматривают возможность усовершенствования, используя дополнительные аксессуары. Рассмотрим назначение каждого элемента.

- Шведская стенка – тренажер для залезания/слезания. Если вы собираете комплекс пошагово, то для ребенка от года до двух мата и шведской стенки будет достаточно. Расстояния между ступенями лестницы не должны быть больше 20 см.
- Гимнастические кольца крепятся на веревках и предназначаются для выполнения подтягиваний и некоторых других упражнений.
- Турник – перекладина на стойках, используемая для подтягиваний.
- Рукоход – расположенная под углом или горизонтально лестница.
- Канат – лестница, развивающая вестибулярный аппарат и тренирующая руки и ноги. Его можно купить после 2,5 или 3 лет.
- Веревочная лестница подходит детям старше 2-х лет. Она хорошо развивает вестибулярный аппарат.
- Трапеция – перекладина, горизонтальная подвешенная на веревках.
- Диск-тарзанку подвешивают на канате и используют как качели.
- Сетка и скалодром полезны для профилактики плоскостопия.
- Груша для бокса – отличное дополнение для мальчиков.
- Щит с корзиной для баскетбола можно купить после 3 лет. Он хорошо развивает меткость и ловкость.
- Наклонная доска для стенки для пресса.

Виды комплексов


Ассортимент комплексов, поражает воображение. Рассмотрим параметры, на которые надо ориентироваться.

Спортивные комплексы отличаются:
- по возрасту (с рождения, от года, от 3-х);
- по материалу (из дерева, металла);
- по виду конструкции (в виде турника, напольные, Г-, П- и Т-образные, нестандартные);
- по методу крепления (напольные, к потолку, к стенке, в распор между стеной и потолком, к потолку и стенке).

Безопасность
Это один из главных моментов при приобретении детского комплекса, на который надо обратить внимание. Убедитесь, что модель имеет:
- пластиковые заглушки на болтах или болтики с потайной головкой;
- турник, который прикреплен болтами на срез (или разрезные втулки под болты являются не пластиковыми, а металлическими);
- обрезиненные нескользящие планки.

Со спорткомплексом приобретите маты. Кроме того, постарайтесь, чтобы комплекс находился дальше от острых углов и окон.


Поделитесь в соцсетях: